8 Квітня, Середа

Коли їсти, щоб уповільнити старіння: вчені назвали ключові години

Новини / 8.04.2026 /

Час, коли людина снідає та вечеряє, може впливати на швидкість старіння організму. Найбільш чутливими до цих змін виявилися серце та печінка. Про це повідомляє ТСН з посиланням на Earth.com. Дані Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES), які проаналізувала дослідниця Мейся Рен з ...

Забудьте про тривалі прогулянки: вчені знайшли вправу, яка в чотири рази ефективніша за ходьбу

Новини / 8.04.2026 /

Ви стоїте біля своїх вхідних дверей, перед вами шлях на роботу довжиною в п'ять кілометрів. Але у вас немає машини, а автобусного маршруту не існує. Ви можете йти пішки протягом години або сісти на велосипед і дістатися за 15 хвилин, ледь спітнівши. Ви обираєте останнє. Багато людей зробили б такий самий вибір. За ...

7 Квітня, Вівторок

Всесвітній день здоров’я: чому це важливо і як подбати про себе вже сьогодні

Статті / 7.04.2026 /

Щороку 7-го квітня у світі відзначають Всесвітній день здоров’я. Його започаткувала Всесвітня організація охорони здоров’я, щоб нагадати: здоров’я — це не лише відсутність хвороб, а щоденна турбота про себе, свій стан і спосіб життя. Цікаві факти про здоров’я За даними досліджень, до 70% стану здоров’я залежить від ...

2 Квітня, Четвер

Ранок треба починати не з кави: коли краще вживати напій

Новини / 2.04.2026 /

Вранці перед тим, як приступити до чашки кави, ідеально випити склянку води, щоб розбудити всі системи організму. Експерти з харчування порадили переглянути свої ранкові звички і трохи змістити акценти, пише Gandul. Зокрема, експерти не радять відразу бігти за кавою, а через 10 хвилин після пробудження випити склянку ...

30 Березня, Понеділок

Інфаркт «на ногах» у полоні та трансплантація вдома: неймовірна історія порятунку військового

Новини / 30.03.2026 /

Юрій Микитенчук пройшов через пекло російських тюрем у Горлівці, Торецьку та на далекому Алтаї. Побиття, шокери та пронизливий холод підірвали здоров’я міцного чоловіка — після повернення додому його серце працювало лише на 10%. Про це повідомляє ТСН. Ветеран провів 33 дні на апараті ЕКМО, чекаючи на донорський орган, ...

29 Березня, Неділя

Дешева, але суперкорисна: яку рибу варто додати до раціону вже сьогодні

Новини / 29.03.2026 /

Харчова цінність риби залежить не від її вартості, а від вмісту корисних жирів, білка та мікроелементів. Деякі доступні види залишаються поза увагою, хоча за поживністю можуть перевершувати навіть популярні лосось, скумбрію чи оселедець і краще підходять для щоденного вживання. Про це пише ТСН. Яка бюджетна риба є ...

26 Березня, Четвер

Черемша — весняний суперфуд: чим корисна ведмежа цибуля, кому її не варто їсти та що з неї приготувати

Новини / 26.03.2026 /

Дикий часник, ведмежа цибуля, левурда чи самардала — усе це назви однієї рослини, відомої як черемша. Вона однією з перших з’являється навесні у затінених лісах і біля водойм, стаючи джерелом вітамінів після зими. Попри те, що в природі рослина занесена до Червоної книги України, її вирощують і культурно — на городах ...

16 Березня, Понеділок

БУГ і KIRIMOVA live: новий випуск про японську філософію БАДів та шлях до №1 на ринку

Луцьк / 16.03.2026 /

Інтернет-видання БУГ продовжує знайомити читачів із цікавими незалежними медіапроєктами та анонсувати нові випуски KIRIMOVA live — формату, що порушує важливі соціальні й освітні теми через відверті розмови з фахівцями та героями різних сфер діяльності. БУГ анонсує новий випуск KIRIMOVA live, присвячений темі ...

У Володимирі можна пройти безоплатний скринінг здоров’я для людей 40+: як отримати 2000 гривень від держави

Володимир, Новини / 16.03.2026 /

В Україні у 2026-му році стартувала національна програма «Скринінг здоров’я 40+», яка дає можливість людям від 40 років пройти безоплатне профілактичне обстеження. Учасником програми є й КП «Володимирський центр первинної медичної допомоги», де жителі громади можуть пройти необхідні перевірки здоров’я. Про це ...

20 Лютого, П’ятниця

Магнітна буря на вихідних: як пережити період підвищеної сонячної активності без шкоди для здоров’я

Новини / 20.02.2026 /

Магнітні бурі — поширене природне явище, яке може впливати на самопочуття багатьох людей. У такі дні часто з’являються головний біль, порушення сну, перепади тиску та підвищена дратівливість. Як повідомляє РБК-Україна, у період із 20-го по 24-те лютого очікуються коливання геомагнітної активності. Фахівці також ...

18 Лютого, Середа

Еліксири молодості: назвали вісім напоїв для красивого та здорового старіння

Новини / 18.02.2026 /

Хоча збалансоване харчування та регулярна фізична активність традиційно вважаються ключем до здорового старіння, важливу роль відіграє й те, що ви п’єте. Багато напоїв позиціонуються як «корисні», але часто містять доданий цукор і не дають очікуваного ефекту. Щоб визначити, які напої дійсно сприяють здоровому ...

13 Лютого, П’ятниця

Скільки можна лежати у ванні без шкоди для шкіри: поради дерматолога

Новини / 13.02.2026 /

Тривале перебування в гарячій воді може негативно впливати на стан шкіри, спричиняючи сухість і подразнення. Як правильно приймати ванну, щоб зберегти зволоження та здоровий вигляд, у коментарі для РБК-Україна розповіла дерматологиня і косметологиня Дарія Тіщенко. Фахівчиня радить не перевищувати оптимальну тривалість ...

6 Лютого, П’ятниця

Не робіть цього зі своєю шкірою: назвали три головні б’юті-помилки

Новини / 6.02.2026 /

Навіть якщо ви багато років працюєте у сфері краси, світ макіяжу та догляду за шкірою все одно може здаватися складним і суперечливим. Постійно з’являються нові тренди, поради та продукти, у яких легко загубитися: хтось питає про «чисту» косметику, інші шукають засоби від розацеї або цікавляться, чи не запізно ...

4 Лютого, Середа

Магнітна буря через спалах на Сонці: коли вдарить і як це вплине на людей

Новини / 4.02.2026 /

Спокійна геомагнітна ситуація, яку обіцяє прогноз магнітних бур на лютий, невдовзі порушиться через потужний спалах на Сонці. Наразі сонячна активність перебуває у підвищеному стані. На Землю спрямований корональний викид маси (CME), який за розрахунками фахівців пов’язаний зі спалахом X8.1 від 1-го лютого, пише NV. ...

Розповіли, як збадьоритися надовго: назвали сім перекусів, які працюють краще за каву

Новини / 4.02.2026 /

Зазвичай після обіду багато хто рятується чашкою кави, вважаючи її найшвидшим способом підбадьоритися. Проте фахівці попереджають: такий варіант може дати лише короткочасний ефект і швидко змінитися втомою. Натомість експерти радять звернути увагу на поживні перекуси, які забезпечують стабільний приплив енергії на ...

22 Квітня, Середа