19 Жовтня, Понеділок

Захищають клітини та підтримують здоров’я: 7 фруктів із потужними антиоксидантами

Новини / 19.10.2026 /

Антиоксиданти відіграють важливу роль у захисті організму від оксидативного стресу. Розповідаємо, які сім фруктів є джерелами цих корисних сполук та чим вони особливі. Фрукти можуть бути одним із найпростіших способів збагатити раціон антиоксидантами — речовинами, які допомагають захищати клітини від пошкодження ...

6 Жовтня, Вівторок

Коли краще пити останню каву: вчені назвали час, після якого кофеїн може зіпсувати сон

Новини / 6.10.2026 /

Фахівці визначили орієнтовний час, після якого від кави краще відмовитися, якщо хочеться добре виспатися вночі. Як пише ТСН, аналіз 24 наукових досліджень показав, що останню чашку кави бажано випивати не менш ніж за 8,8 години до запланованого сну. Тобто людині, яка зазвичай лягає спати о 22:00, варто завершити ...

Булгур і пшенична крупа: у чому різниця та яку користь вони можуть принести організму

Новини / 6.10.2026 /

Булгур нерідко називають різновидом пшеничної крупи, однак ці продукти відрізняються технологією виробництва. Булгур виготовляють із зерен пшениці, які спочатку пропарюють, потім висушують і лише після цього подрібнюють. Завдяки такій обробці він швидко готується та зберігає чимало корисних речовин. Про це пише ...

28 Вересня, Понеділок

Топ продуктів, що знижують ризик раку

Новини / 28.09.2026 /

Відомо, що дієта є ключовим фактором ризику колоректального раку, на який можна впливати. Зокрема, це стосується недостатнього споживання овочів і харчових волокон, а також надмірного вживання алкоголю та червоного м’яса, зазначають дослідники. Деякі звичні продукти можуть не лише забезпечувати організм необхідними ...

25 Вересня, П’ятниця

У які дні краще стригти волосся, щоб залучити удачу: народні прикмети

Новини / 25.09.2026 /

Для одних людей стрижка — це звичайний спосіб підтримувати охайний вигляд, для інших — можливість змінити образ. Водночас у народних традиціях із волоссям пов’язано чимало прикмет і забобонів. Зокрема, вважалося, що день та час стрижки можуть впливати на добробут, здоров’я та життєву енергію людини. За давніми ...

21 Вересня, Понеділок

Осінній захист без «хімії»: як підготувати імунітет до холодів за допомогою простих звичок

Новини / 21.09.2026 /

Осінь традиційно пов’язана зі зростанням кількості сезонних захворювань, тому в цей період багато людей починають шукати способи «зміцнити імунітет» і захистити себе та близьких від інфекцій. Водночас поширене уявлення про те, що імунітет можна швидко «підвищити» за допомогою спеціальних препаратів, не має достатнього ...

Як знизити кортизол за допомогою однієї ранкової звички

Новини / 21.09.2026 /

Усе починалося зі здогадів, але наука й експерти остаточно підтвердили цю гіпотезу. Усе базувалося на простому побутовому спостереженні за власним самопочуттям. У дні з поїздками до офісу — коли потрібно бадьоро пройтися 10 хвилин від метро до редакції — та в дні віддаленої роботи, коли увесь "маршрут" обмежується пів ...

18 Вересня, П’ятниця

Як у СРСР намагалися відбілити зуби: які домашні засоби використовували

Новини / 18.09.2026 /

Сьогодні на полицях магазинів можна знайти десятки видів зубних паст, зокрема й засоби з відбілювальним ефектом. За радянських часів вибір був значно скромнішим, а зубна паста нерідко ставала дефіцитним товаром. Попри це, люди намагалися самостійно зробити усмішку світлішою. Оскільки спеціальних засобів для ...

12 Вересня, Субота

Постійно холодні руки й ноги: які проблеми зі здоров’ям можуть ховатися за симптомом

Новини / 12.09.2026 /

Холодні кисті та стопи не завжди означають, що людині просто недостатньо тепло. Якщо кінцівки мерзнуть навіть у комфортних умовах, це іноді може бути пов’язано з анемією, порушеннями роботи щитоподібної залози, проблемами з кровообігом або синдромом Рейно. Про можливі причини такого стану пише видання Egeszseg ...

5 Вересня, Субота

9 продуктів і напоїв, які допомагають підтримувати здоров’я серця

Борщ / 5.09.2026 /

Здорове харчування та активний спосіб життя можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань. Дієтологи назвали 9 продуктів і напоїв, які варто додати до раціону для підтримки роботи серця. Про це йдеться на сайті ТоНеТо. 1. Яйця. Експерти кажуть, що здорові люди можуть вживати по цілому яйцю на день. 2. Фісташки. ...

22 Серпня, Субота

Користь груші: що відбувається з організмом, якщо регулярно їсти цей фрукт

Новини / 22.08.2026 /

Чим корисні груші і кому їх потрібно їсти Солодка, соковита й доступна майже протягом усього року груша часто залишається в тіні популярніших яблук. Проте за поживною цінністю цей фрукт заслуговує не меншої уваги. Груші містять харчові волокна, вітамін С, калій і цілий комплекс рослинних сполук, а значна частина ...

Дієта 16:8 підходить не всім: кому лікарі категорично забороняють інтервальне голодування

Новини / 22.08.2026 /

Популярний метод інтервального голодування справді допомагає скинути зайву вагу, проте лікарі попереджають, що для певних категорій людей такі обмеження в їжі можуть бути вкрай небезпечними. Останніми роками система періодичного харчування стала одним із найпопулярніших дієтичних трендів у світі. Вона обіцяє швидке ...

19 Серпня, Середа

Понад 100 обстежень за день: у Нововолинській громаді успішно провели «Ярмарок здоров’я»

Нововолинськ / 19.08.2026 /

18 серпня, у Нововолинську на 15-му мікрорайоні відбувся «Ярмарок здоров’я». Про це повідомляють на сторінці Нововолинської міськради у «Фейсбук». Мешканці мали можливість безплатно перевірити основні показники здоров’я та отримати консультації й рекомендації медичних працівників. Під час заходу: вимірювали ...

17 Серпня, Понеділок

Ці 5 продуктів підтримують здоровий тиск: чим варто доповнити раціон

Новини / 17.08.2026 /

Раціон може відігравати важливу роль у підтриманні здорового артеріального тиску. Фахівці назвали п’ять продуктів, які можуть принести більше довгострокової користі, ніж буряк. Буряк часто називають одним із продуктів, корисних для артеріального тиску. Завдяки природним нітратам він може сприяти розширенню кровоносних ...

16 Серпня, Неділя

Чудодійні добавки та дієти з TikTok: як не стати жертвою псевдонаукових трендів

Новини / 16.08.2026 /

Експерти спростували міфи про шкідливість яєць, користь детоксу й електролітів та пояснили, чому не варто вірити швидким рішенням у соцмережах. Щодня в інтернеті з’являються нові поради щодо здоров’я. Одного дня чудодійні ліки обіцяють швидке схуднення, наступного дня напій обіцяє очищення організму, а вітаміни нібито ...

21 Жовтня, Середа