11 Травня, Понеділок

Навіть 10 тисяч кроків не врятують: як впливає на організм 8-годинне сидіння

Новини / 11.05.2026 /

Останніми роками позначка у 7000–10000 кроків стала своєрідним «золотим стандартом» здорового способу життя. Лікарі, фітнес-додатки та розробники смарт-годинників переконали нас: якщо ви виходили свою норму, ви надійно захищені від серйозних хвороб. Проте команда доктора Евана Бріттейна з Медичного центру Університету ...

9 Травня, Субота

Як подовжити життя майже на чверть століття: вчені визначили вісім ключових звичок довголіття

Новини / 9.05.2026 /

Сучасні наукові дослідження дедалі переконливіше доводять: тривалість життя значною мірою залежить від щоденних рішень і звичок людини. Аналізуючи спосіб життя мільйонів людей, дослідники намагаються з’ясувати, які саме фактори реально впливають на довголіття. Нові дані свідчать, що навіть незначні зміни у ...

8 Травня, П’ятниця

Дефіцит цього вітаміну прискорює старіння через втрату м’язів — нові дані вчених

Новини / 8.05.2026 /

Вітамін B12 зазвичай пов’язують із підтримкою нервової системи, однак нові наукові дані свідчать: його роль значно ширша. Як повідомляє SciTech Daily, він безпосередньо впливає на вироблення енергії та збереження м’язової маси. Про це пише SciTech Daily. Дослідження науковців із Корнельського університету, ...

Коли їсти, щоб уповільнити старіння: вчені назвали ключові години

Новини / 8.04.2026 /

Час, коли людина снідає та вечеряє, може впливати на швидкість старіння організму. Найбільш чутливими до цих змін виявилися серце та печінка. Про це повідомляє ТСН з посиланням на Earth.com. Дані Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES), які проаналізувала дослідниця Мейся Рен з ...

Забудьте про тривалі прогулянки: вчені знайшли вправу, яка в чотири рази ефективніша за ходьбу

Новини / 8.04.2026 /

Ви стоїте біля своїх вхідних дверей, перед вами шлях на роботу довжиною в п'ять кілометрів. Але у вас немає машини, а автобусного маршруту не існує. Ви можете йти пішки протягом години або сісти на велосипед і дістатися за 15 хвилин, ледь спітнівши. Ви обираєте останнє. Багато людей зробили б такий самий вибір. За ...

7 Квітня, Вівторок

Всесвітній день здоров’я: чому це важливо і як подбати про себе вже сьогодні

Статті / 7.04.2026 /

Щороку 7-го квітня у світі відзначають Всесвітній день здоров’я. Його започаткувала Всесвітня організація охорони здоров’я, щоб нагадати: здоров’я — це не лише відсутність хвороб, а щоденна турбота про себе, свій стан і спосіб життя. Цікаві факти про здоров’я За даними досліджень, до 70% стану здоров’я залежить від ...

2 Квітня, Четвер

Ранок треба починати не з кави: коли краще вживати напій

Новини / 2.04.2026 /

Вранці перед тим, як приступити до чашки кави, ідеально випити склянку води, щоб розбудити всі системи організму. Експерти з харчування порадили переглянути свої ранкові звички і трохи змістити акценти, пише Gandul. Зокрема, експерти не радять відразу бігти за кавою, а через 10 хвилин після пробудження випити склянку ...

30 Березня, Понеділок

Інфаркт «на ногах» у полоні та трансплантація вдома: неймовірна історія порятунку військового

Новини / 30.03.2026 /

Юрій Микитенчук пройшов через пекло російських тюрем у Горлівці, Торецьку та на далекому Алтаї. Побиття, шокери та пронизливий холод підірвали здоров’я міцного чоловіка — після повернення додому його серце працювало лише на 10%. Про це повідомляє ТСН. Ветеран провів 33 дні на апараті ЕКМО, чекаючи на донорський орган, ...

29 Березня, Неділя

Дешева, але суперкорисна: яку рибу варто додати до раціону вже сьогодні

Новини / 29.03.2026 /

Харчова цінність риби залежить не від її вартості, а від вмісту корисних жирів, білка та мікроелементів. Деякі доступні види залишаються поза увагою, хоча за поживністю можуть перевершувати навіть популярні лосось, скумбрію чи оселедець і краще підходять для щоденного вживання. Про це пише ТСН. Яка бюджетна риба є ...

26 Березня, Четвер

Черемша — весняний суперфуд: чим корисна ведмежа цибуля, кому її не варто їсти та що з неї приготувати

Новини / 26.03.2026 /

Дикий часник, ведмежа цибуля, левурда чи самардала — усе це назви однієї рослини, відомої як черемша. Вона однією з перших з’являється навесні у затінених лісах і біля водойм, стаючи джерелом вітамінів після зими. Попри те, що в природі рослина занесена до Червоної книги України, її вирощують і культурно — на городах ...

16 Березня, Понеділок

БУГ і KIRIMOVA live: новий випуск про японську філософію БАДів та шлях до №1 на ринку

Луцьк / 16.03.2026 /

Інтернет-видання БУГ продовжує знайомити читачів із цікавими незалежними медіапроєктами та анонсувати нові випуски KIRIMOVA live — формату, що порушує важливі соціальні й освітні теми через відверті розмови з фахівцями та героями різних сфер діяльності. БУГ анонсує новий випуск KIRIMOVA live, присвячений темі ...

У Володимирі можна пройти безоплатний скринінг здоров’я для людей 40+: як отримати 2000 гривень від держави

Володимир, Новини / 16.03.2026 /

В Україні у 2026-му році стартувала національна програма «Скринінг здоров’я 40+», яка дає можливість людям від 40 років пройти безоплатне профілактичне обстеження. Учасником програми є й КП «Володимирський центр первинної медичної допомоги», де жителі громади можуть пройти необхідні перевірки здоров’я. Про це ...

20 Лютого, П’ятниця

Магнітна буря на вихідних: як пережити період підвищеної сонячної активності без шкоди для здоров’я

Новини / 20.02.2026 /

Магнітні бурі — поширене природне явище, яке може впливати на самопочуття багатьох людей. У такі дні часто з’являються головний біль, порушення сну, перепади тиску та підвищена дратівливість. Як повідомляє РБК-Україна, у період із 20-го по 24-те лютого очікуються коливання геомагнітної активності. Фахівці також ...

18 Лютого, Середа

Еліксири молодості: назвали вісім напоїв для красивого та здорового старіння

Новини / 18.02.2026 /

Хоча збалансоване харчування та регулярна фізична активність традиційно вважаються ключем до здорового старіння, важливу роль відіграє й те, що ви п’єте. Багато напоїв позиціонуються як «корисні», але часто містять доданий цукор і не дають очікуваного ефекту. Щоб визначити, які напої дійсно сприяють здоровому ...

13 Лютого, П’ятниця

Скільки можна лежати у ванні без шкоди для шкіри: поради дерматолога

Новини / 13.02.2026 /

Тривале перебування в гарячій воді може негативно впливати на стан шкіри, спричиняючи сухість і подразнення. Як правильно приймати ванну, щоб зберегти зволоження та здоровий вигляд, у коментарі для РБК-Україна розповіла дерматологиня і косметологиня Дарія Тіщенко. Фахівчиня радить не перевищувати оптимальну тривалість ...

11 Травня, Понеділок