13 Липня, Понеділок

Раціон для здоров’я: які продукти сприяють виробленню тестостерону

Новини / 13.07.2026 /

Тестостерон вважають гормоном, що грає роль нарощуванні м'язової маси. Тим часом здоровий рівень цього гормону може впливати на статевий потяг людини (лібідо), кісткову масу, розподіл жиру та виробництво еритроцитів та сперми. І, звичайно, здоровий рівень цього гормону може також впливати на м'язову масу та силу. ...

8 Липня, Середа

Як правильно мити чорницю та лохину — і чому це важливо для здоров’я

Новини / 8.07.2026 /

Знання того, як правильно мити чорницю й лохину перед вживанням або випічкою, значно підвищує безпеку харчових продуктів. Миття видаляє бруд і токсини, які можуть прилипати до фруктів під час обробки та транспортування з ферми до магазину. Хоча ви можете помити ягоди в дистильованому білому оцті, миття в чомусь ...

6 Липня, Понеділок

«Рух – це життя»: тренерка Наталя Савюк розповіла, як знайти мотивацію для ранкових тренувань

Луцьк / 6.07.2026 /

Як почати свій ранок енергійно та зробити фізичну активність невід’ємною частиною свого дня? У студії радіо «БУГ» тренерка проєкту «Прокинься» Наталя Савюк поділилася порадами, як подолати лінь та чому ранковий спорт змінює якість життя. Багато людей відкладають спорт на «понеділок» або виправдовуються браком часу. ...

Чому з віком зменшується зріст людини — топ причин

Новини / 6.07.2026 /

З роками в організмі людини відбуваються природні вікові зміни: кісткова, м’язова та суглобова системи поступово трансформуються, і це може впливати на зріст. З віком люди справді можуть втрачати кілька сантиметрів зросту, але це не завжди є ознакою нормального старіння. Хоча незначне зниження ...

25 Червня, Четвер

У Нововолинську провели ярмарок здоров’я

Нововолинськ / 25.06.2026 /

25-го червня у Нововолинську біля центрального ринку відбувся ярмарок здоров’я, під час якого мешканці громади мали змогу безкоштовно перевірити основні показники свого здоров’я та отримати фахові консультації. Захід організували спільно з Володимирським відділенням Волинського обласного центру контролю та ...

22 Червня, Понеділок

У Нововолинську проведуть «Ярмарок здоров’я»: можна буде безкоштовно перевірити тиск, цукор та пройти експрес-тести

Нововолинськ / 22.06.2026 /

25-го червня у Нововолинську відбудеться медичний захід «Ярмарок здоров’я», під час якого мешканці зможуть безоплатно перевірити основні показники здоров’я та отримати консультації фахівців. Захід триватиме з 09:30 до 14:00 біля входу до Центрального ринку, повідомили у міській раді. У межах «Ярмарку здоров’я» охочим ...

Небезпека поруч: на Волині зафіксували перші випадки кліщового енцефаліту

Новини / 22.06.2026 /

У Волинській області лабораторно підтверджено випадки кліщового вірусного енцефаліту у мешканців Ковельського району. Захворіли чоловіки віком 48 та 85 років із Ратнівської та Самарівської громад. Ймовірно, інфікування відбулися внаслідок укусів кліщів (під час перебування у лісовій місцевості та на прибудинковій ...

Через стрес війни в Україні прогнозують зростання кількості хронічних хвороб на 30%

Новини / 22.06.2026 /

В Україні в найближчі роки може суттєво зрости кількість випадків хронічних захворювань, зокрема артеріальної гіпертензії, цукрового діабету та серцево-судинних патологій. За оцінками фахівців, показник може збільшитися приблизно на 30% через тривалий стрес, пов’язаний із війною. Про це ...

15 Червня, Понеділок

На Волинь їде з перевіркою Міністр охорони здоров’я Ляшко

Новини / 15.06.2026 /

15-го червня на Волині з робочим візитом працюватиме Міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко. Про це повідомляє Волинь. Попередня програма його перебування: Луцьк 09.00–10.00 год. – ознайомлення роботою психіатричної лікарні та огляд нового будівництва лікувально реабілітаційного корпусу № 6 КП ...

Що відбувається з мозком, коли ми спимо під дією кави

Новини / 15.06.2026 /

Кофеїн не завжди скорочує час сну або заважає людині заснути, проте він може змінювати показники мозкової активності. Навіть якщо ви швидко засинаєте після кави, кофеїн діє як прихований стимулятор. Він блокує хімічні сигнали втоми в мозку, що змушує його працювати вночі. Про це пише ТСН Кофеїн добре відомий здатністю ...

12 Червня, П’ятниця

Сонце, море і спека: як вберегти волосся від сухості влітку

Новини / 12.06.2026 /

У теплу пору року волосся особливо страждає від втрати вологи. Під впливом сонця, високих температур, морської солі та хлорованої води воно може ставати сухим, ламким і тьмяним. Щоб зберегти його здоровий вигляд, важливо приділяти догляду більше уваги. Про це інформує Myself. Чому волосся втрачає блиск улітку Головним ...

5 Червня, П’ятниця

Нутриціологиня Анастасія Юшко пояснила, чому головний біль і втома можуть бути наслідком нестачі води

Статті / 5.06.2026 /

Влітку лікарі та фахівці з харчування традиційно нагадують про важливість питного режиму. У спеку організм втрачає більше рідини, а її нестача може впливати не лише на самопочуття, а й на роботу всього організму. Журналісти БУГу поспілкувався з нутриціологинею і тренеркою Анастасією Юшко. Анастасія Юшко - тренера та ...

28 Травня, Четвер

Щоб серце було здоровішим: чотири вечірні звички, які варто впровадити після 17:00

Новини / 28.05.2026 /

Після 17:00 організм поступово переходить у режим відпочинку: обмін речовин сповільнюється, чутливість до стресу зростає, а серцю потрібні більш сприятливі умови для відновлення. Саме тому у вечірній час особливо важливо звертати увагу на рух, харчування та сон. Про це повідомляє Eating Well. Вечеря вчасно Раціон має ...

27 Травня, Середа

Рідше миття — швидший ріст? Як часто насправді потрібно мити волосся

Новини / 27.05.2026 /

Миття волосся лише раз на тиждень для багатьох може виявитися навіть кориснішим, ніж щоденні процедури. Такий підхід допомагає зберегти природний захист шкіри голови, зменшує сухість і ламкість, а також дозволяє довше зберігати колір після фарбування. Про це повідомляє портал Health. Переваги рідшого миття волосся ...

11 Травня, Понеділок

Навіть 10 тисяч кроків не врятують: як впливає на організм 8-годинне сидіння

Новини / 11.05.2026 /

Останніми роками позначка у 7000–10000 кроків стала своєрідним «золотим стандартом» здорового способу життя. Лікарі, фітнес-додатки та розробники смарт-годинників переконали нас: якщо ви виходили свою норму, ви надійно захищені від серйозних хвороб. Проте команда доктора Евана Бріттейна з Медичного центру Університету ...

13 Липня, Понеділок