Прагнучи розпрощатися із зайвою вагою, важливо дотримуватися принципу «Не нашкодь». Мінус 2 кг на місяць — ідеальний темп корекції ваги. Якщо показник вищий, то, крім жиру, втрачаються м’язова маса і вода, необхідні для організму, а з ними і корисні мікро- та макроелементи, що може спровокувати загальний стрес і
...