Як уберегтися від грипу та застуди

Клінічними ознаками грипу є головний біль, біль у м’язах та горлі, підвищення температури тіла, кашель, нежить, закладання носа, в окремих випадках – розлади травлення.

Як можна заразитися вірусом грипу?

Від іншої хворої людини повітряно-краплинним, повітряно-пиловим шляхом (вірусні частки по повітрю переносяться від хворої людини до здорової під час розмови, кашлю, чхання), при тісному контакті (знаходження на відстані близько 2-х метрів).
Як довго є заразним хворий на грип.

Інфекційний період (період, коли хворий небезпечний для оточуючих) при грипі може бути протягом 7 днів від початку хвороби, але якщо клінічні симптоми хвороби зберігаються – то до їх зникнення.

Як попередити зараження грипом?

– уникати контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;
– обмежити відвідини місць великого скупчення людей;
– часто провітрювати приміщення;
– часто мити руки з милом;
– прагнути не торкатися очей, носа або рота немитими руками;
– уникати обіймів, поцілунків і рукостискань;
– прикривати ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;
– якщо у людини є симптоми грипу, то необхідно триматися від нього на відстані не менше двох метрів.

Як запобігти розповсюдженню грипу в дитячих установах?

– під час епідемічного підйому захворюваності на грип нові діти в дошкільні установи не приймаються;
– виключається переведення дітей із групи в групу;
– припинити відвідування дитячої установи сторонніми особами;
– в дошкільних установах велике значення має щоденний огляд дітей при їх приході до неї зранку, і при щонайменших ознаках захворювання діти в колектив не приймаються;
– приміщення, в якому знаходяться діти, повинні бути добре вентильованими, їх необхідно провітрювати декілька разів протягом дня;
– необхідне вологе прибирання приміщень не менше двох разів на день;
– необхідно дотримання дітьми правил особистої гігієни (часте миття рук протягом дня);
– на час епідемії (пандемії) персонал установи повинен носити марлеві пов’язки;
– персонал установи повинен бути щеплений проти сезонного грипу;
– на час епідемії (пандемії) дитячі установи закриваються.

Що повинні знати батьки, щоб попередити зараження дітей грипом?

– навчити дітей часто мити руки з милом протягом 20 секунд;
– батьки також повинні виконувати цю процедуру, що служить добрим прикладом для дітей;
– навчити дітей кашляти і чхати в серветку або руку;
– навчити дітей не підходити до хворих ближче, ніж на півтора – два метри;
– хворі діти повинні залишатися вдома (не відвідувати дошкільні установи і школи);
– утримуватися дітям і батькам від відвідин місць скупчення людей.

Що робити, якщо дитина захворіла на грип ?

– при перших ознаках захворювання дитину необхідно покласти у ліжко і викликати лікаря;
– залишити хвору дитину вдома, окрім тих випадків, коли їй потрібна термінова медична допомога. Не відправляти дитину в школу або до дошкільної установи;
– хворі на грип небезпечні для оточуючих і повинні бути негайно ізольовані. Неприпустима їх поява в громадському транспорті, дитячих колективах та інших місцях масового перебування людей.
– хворого необхідно розташувати в окремій кімнаті або огородити ширмою, виділити йому індивідуальний посуд, рушник, предмети особистої гігієни;
– не допускати контакту хворого із здоровими членами сім’ї, окрім тих, хто доглядає за ним;
– особа, що доглядає за хворим, повинна носити двошарову марлеву пов’язку або разову маску, яку потрібно міняти кожні 4 години. Після кожного контакту з хворим необхідно ретельно мити руки з милом;
– маска повинна бути або одноразовою, яку після зміни викинути в корзину, або багаторазовою, яку після прання необхідно ретельно прасувати гарячою праскою;
– проводити провітрювання приміщення декілька разів на добу;
– щодня робити вологе прибирання приміщень оселі;
– повітря в приміщеннях повинне бути достатньої вологості;
– мати разові носові серветки і корзину для використаних серветок в межах досяжності хворого;
– створити хворій дитині комфортні умови. Вкрай важливим є спокій, постільний режим;
– якщо у дитини лихоманка, то їй необхідно дати жарознижуючі ліки (препарати парацетамолу або ібупрофену), після цього викликати лікаря;
– до приходу лікаря давати дитині пити багато рідини (сік, негазована вода, морс, компот тощо);
– не слід займатися самолікуванням. Відповідне медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар!

Які ознаки захворювання у дитини повинні примусити негайно звернутися за медичною допомогою ?

– Прискорене або утруднене дихання.
– Синюшність навкруги рота, інших шкірних покровів.
– Поява на тілі дитини крововиливів (навіть дуже маленьких), носової кровотечі.
– Висока температура тіла.
– Відмова дитини від пиття.
– Неможливість розбудити дитину або відсутність її реакції на звертання.
– Надмірне збудження дитини або поява судом.
– Поява блювоти, частого рідкого стільця.
– Скарги дитини на сильний головний біль.
– Відсутність сечовипускання або сліз під час плачу.

При написанні пам’ятки використані матеріали МОЗ України