Що пити замість кави? ТОП-7 альтернативних збадьорливих напоїв

14:42 | 1.12.2019 / Рубрика: Статті / Прокоментуй!

Мільйони людей не уявляють життя без кави. Але що, якщо ви — не належите до них і кава вам чомусь не до смаку?

Поговорімо про інші напої, які мають подібні властивості, – пише НВ.

Альтернатива є.

Матча

Кофеїну в матчі не менше, ніж у каві. Напій відмінно бадьорить, підвищує концентрацію уваги. Японський чай матча має солодкуватий присмак, невелика гірчинка в ньому теж є, тому за смаковими якостями він не поступається каві.

Завдяки правильній обробці в листі зберігається максимум антиоксидантів, вітамінів і мікроелементів. Щоб не знизити корисність напою, важливо заливати його гарячою водою, але не окропом.

Цикорій

Через легку гіркуватість цикорій за смаком дуже схожий на каву. Цей присмак напою забезпечує полісахарид інулін, який є потужним пребіотиком. Цикорій добре засвоюється організмом, він допоможе під час схуднення, оскільки притлумлює апетит і практично не містить калорій.

У рослині немає кофеїну, але підбадьорливий ефект від цикорію є. Його забезпечує вітамін В5. Натомість, тіамін підвищує витривалість, роблячи цикорій гідною альтернативою каві.

Какао

Перші холоди змушують згадати про какао. І не дарма. Напій з порошку какао-бобів — природний антидепресант. Він піднімає настрій і бадьорить завдяки кофеїну і теоброміну. У какао багато вітамінів і корисних речовин. Якщо його пити регулярно, знижується ризик розвитку атеросклерозу.

Какао допомагає підвищити гемоглобін і покращити стан шкіри та волосся. Це ароматний і смачний напій. Ложку дьогтю до всіх переваг додає висока калорійність напою. Тому зловживати ним не варто.

Кероб

Кероб — популярний суперфуд, який роблять з висушених плодів ріжкового дерева. Напій з кероба і молока виходить таким же смачним і ароматним, як і какао, але водночас набагато солодший.

Завдяки натуральній солодкості в напій з кероба не доведеться додавати цукор або зефірки, що робить його дієтичним. Кофеїну в керобі немає, але завдяки великій кількості вітамінів він забезпечує приплив енергії. Ще один плюс у тому, що на відміну від какао кероб не є алергеном.

Масала

Напій за індійським рецептом, що зігріває і збадьорює, — це чай масала. Готують його на основі чорного чаю, додаючи молоко і спеції: кардамон, корицю, гвоздику, фенхель. Можна додати й інші прянощі — мигдаль, мускатний горіх, корінь солодки.

В Індії чай зі спеціями п’ють на сніданок або в точках з вуличною їжею, щоб підбадьоритися протягом дня. Аромат цього напою пробуджує не гірше, ніж звичний запах кави. Але масала — це не тільки заряд бадьорості. Завдяки фенхелю він корисний для травлення, а гвоздика допоможе залишатися здоровим у сезон застуд. За індійською традицією напій має бути калорійним, тому в нього обов’язково додають підсолоджувач.

Імбирний чай

Чай з імбиру — вітамінний напій, що бадьорить і зігріває. Він містить вітаміни групи В, А, С, ефірні олії. Імбирний напій поліпшує кровообіг і дає заряд енергії.

До кореня цієї рослини можна додавати мед, лимон, лайм. Імбирний чай також можна змішати з чорним або зеленим чаєм.

Молочна сироватка з соком

У молочній сироватці є вітаміни А, С і В. Солі магнію роблять її корисною під час стресів, позаяк вони зміцнюють нервову систему. Для поліпшення смаку в неї додають фруктове пюре або сік, так вітамінів стає ще більше.

Додати коментар


Погляд

Хочу власним прикладом показати, що робити добро – це просто
Сьогодні вийшла в центр Шацька і просила перехожих подарувати мені 100 гривень. Ті гроші потратила на продукти для бабусі, для якої банани – це розкіш. Я зробила це! Це не ...

Новини

17 Лютого, Понеділок
16:10
Гузь звернувся до керівництва МВС та Генпрокуратури щодо ймовірного підпалу авто священника у Володимир-Волинському районі
15:37
Лікар у Боголюбах безоплатно оперуватиме хворих на рак 1
15:12
Виявили скотч і ніж при затриманні: 23-річного чоловіка, який нападав на жінок у Нововолинську, взяли під варту
14:40
На Львівщині автомобіль потонув у водоймі, загинули четверо молодих людей
14:04
Ексрадник Порошенка назвав військових «ублюдками», але згодом вибачився 1
13:50
Врятували від смерті після втечі з гетто: родину із Володимир-Волинського району визнали Праведниками народів світу
13:08
Обікрали літню кухню в одному із сіл Володимир-Волинського району
12:39
У Заріччі Audi збила п’яного жителя Володимира-Волинського 1
12:15
За тиждень до лікарні в Нововолисньку потрапило десять осіб з ушкодженнями кримінального характеру
11:54
Четверо осіб підозрюють у побитті та зґвалтуванні жінки у Ковелі
11:34
[ОНОВЛЕНО] У Нововолинську знайшли повішеним хлопця
11:18
У Володимир-Волинський привезуть 35 ретроавтомобілів
10:53
На «Ягодині» за допомогою сканера виявили незадеклароване насіння майже на 400 тисяч
10:26
Винуватцю аварії в Нововолинську, у якій мотоциклісту відірвало ногу, присудили два роки умовно 2
09:57
На Любомльщині у пожежі згорів чоловік 1
09:36
У Броварах п’яний поліцейський збив людей на переході, намагався втекти: один з них загинув
08:34
Суд в окупованому Криму заарештував на 10 діб чотирьох українських рибалок, захоплених в Азовському морі
07:21
Іран визнав свою нездатність витягти дані з чорних скриньок Boeing МАУ
06:26
Укргідрометцентр: тиждень почнеться з потепління до +14 градусів
05:31
Польща виступає за зміну «нормандського формату»
Усі новини

Погода у Нововолинську та Володимирі