Медики розповіли, як зберегти здоров’я під час новорічних свят

15:37 | 28.12.2017 / Рубрика: Статті / Прокоментуй!

Рівно за тиждень по всій Україні почнуться святкування Нового Року. Проте святковий настрій українцям можуть зіпсувати такі проблеми, як переїдання, отруєння алкогольними напоями чи просто побутові травми, кількість яких традиційно збільшується під час святкувань.

Як вберегти своє здоров’я на свята, УНН розповів завідувач консультативного відділу “1583” Центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф Києва Олександр Комашко.

Медпрацівники нагадують, що ситна і пізня новорічна вечеря — це досить тяжке випробування для організму, зокрема для системи травлення. Доцільнішим було б повечеряти трохи раніше — о 8-9 годині вечора, а до святкового столу до традиційного шампанського подати легкі закуски. Від страв, які перетравлюються занадто довго — смаженого м’яса, солінь, маринадів, копчень — медики радять утримуватись взагалі.

Окрім того, щоб допомогти шлунково-кишковому тракту впоратись із навантаженням, лікарі радять приймати ферментативні препарати.

“Кожна людина індивідуально повинна знати свою міру. Ферментативні препарати допомагають, їх бажано прийняти під час їжі, якщо ви знаєте, що вас чекає довге застілля. Одна-дві таблетки стандартних ферментативних препаратів — це непоганий варіант. І все ж більш правильним буде розподілити свої сили під час прийому їжі”, — зазначив О.Комашко.

Господиням слід уникати страв, що містять екзотичні продукти — існує ймовірність виникнення алергічної реакції організму на незвичну їжу.

“Новорічна ніч — не найкращий час, щоб експериментувати з новими продуктами, які ви ніколи не куштували”, — підкреслив завідувач.

Якщо без цього не обійтись, лікарі радять куштувати їх з або після овочевого салату.

Під час вечері, зазначають медики, не варто куштувати все підряд — краще обмежитись декількома стравами. У разі якщо ви все ж знехтували цим правилом, лікарі радять їсти повільно і потроху.

Ще однією з порад як до новорічного, так і для будь-якого застілля, є добре закусувати під час вживання алкогольних напоїв — це сповільнить усмоктування алкоголю зі шлунка. Не слід змішувати різні алкогольні напої, а також в жодному разі не слід пити червоне вино після вживання міцних напоїв.

Лікарі розповіли, як не натрапити на “сурогат” у новорічну ніч.

“Оберіть один напій, який ви будете пити весь вечір, вживайте рівномірно, невеликими порціями, щоб отримати задоволення, а не похмілля на наступний день. З приводу отруєння сурогатами, тут немає 100% гарантії, що вам він не попадеться, тому що зараз підроблюють і дорогий алкоголь, але ціна — це один із захисних факторів”, — зазначив медик.

За словами фахівця, дорогий алкоголь, як правило, рідше підроблюють.

“Зі звичайного алкоголю — краще все таки купувати в мережах супермаркетів, у них, як правило, менший шанс придбати підробку. Не слід купувати в кіосках і дрібних точках”, — додав він.

З переліку алкогольних напоїв найчастіше труяться горілкою, зазначив лікар.

Окрім того, за словами фахівців, аби вберегти себе від похмільного синдрому, слід на кожну склянку алкоголю випивати по склянці води. Це зменшить ризик зневоднення. Проте газованих солодких напоїв слід уникати — вони підвищать всмоктування алкоголю.

Лікарі настійно радять українцям, які вирішили провести Новий рік в гостях або відвідати новорічну ялинку, вдягтись по погоді. Якщо новорічне святкування проходить з використанням салютів, феєрверків та інших засобів, необхідно доручити влаштування такого заходу навченій людині.

“Дуже часто під час свят люди люблять запускати салюти, підривати пітарди. Особливо це небезпечно під впливом дії алкоголю, тому що людина втрачає пильність, нехтуються заходи безпеки і люди іноді отримують травми на рівному місці”, — зазначив О.Комашко.

Петарди ж краще не використовувати взагалі.

Медичні працівники нагадали, що працюватимуть цілодобово протягом свят та готові для консультацій і допомоги громадянам у разі необхідності.

Додати коментар


Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Погляд

Здорове харчування – тренд чи дійсно користь?
Напевно лише лінивий нічого не чув про здорове харчування(ЗХ). Адже ледь не в кожному ток-шоу розповідають про ПП,«правильное питание» так його називають російською. Тренд це ...

Новини

21 жовтня, Неділя
21:42
Парубій заявив, що рішення підняття ціни на газ для населення є не популярним, але неминучим
20:16
Італія підсилила охорону кордону через інцидент з Францією
19:21
Осіннє Благодатне: селище з висоти пташиного польоту 1
19:04
Трамп заявив, що США вийдуть із договору про ядерні озброєння
18:40
Показали відео розстрілу студентів і викладачів під час Керченської трагедії
17:29
У Харківській області загорілись склади із насінням соняшника і пшеницею
16:14
На Донбасі «самоліквідувався» бойовик: в ЗСУ показали фото
15:18
У Києві пройшла акція до Дня боротьби з торгівлею людьми
14:29
У Лондоні 700 тисяч мітингувальників вимагали нового референдуму
13:22
У США спустили на воду дві нові ударні атомні субмарини класу Virginia
12:14
Під час виборів у Афганістані загинуло щонайменше 25 осіб
11:28
Збірна України завоювала першу медаль на Іграх Нескорених
10:41
Марихуана принесла Канаді більше мільйона доларів в перший день легальних продажів
09:04
У ДТП на Львівщині загинув патрульний поліцейський
08:44
На Закарпатті вночі з’явились білборди з написом «Зупинимо сепаратистів»
07:37
Місячний метеорит продали за 600 000 доларів
06:10
Показали фото загиблих під час стрілянини в Керчі
05:23
Андрій Макаревич записав іронічну пісню у відповідь на виступ Путіна на Валдаї
01:46
В Одеській області зіткнулись 5 автомобілів, одна людина загинула
00:14
Почали діяти санкції щодо телеканалів «NewsOne» і «112 Україна»
Усі новини