У гонитві за ідеальним вагою і плоским животиком багато жінок захоплюються дієтами не замислюючись про те, що разом з втратою кількох кілограмів вони можуть завдати серйозної шкоди своєму здоров’ю.

Про небезпечні методи схуднення у своєму інстаграмі написала нутриціолог з Володимира-Волинського Світалана Філюшкіна.

Чому ж люди сідають на дієти? Є декілька причин: не знають про збалансоване харчування і що воно діє, хочуть швидких результатів, розповідає вона.

Щоб влізти в улюблену сукню, жінки готові на будь-що, але інколи методи надто радикальні і призводять до проблем зі здоров’ям.

Тому, доводить вона, немає нічого кращого, ніж здорове харчування.

Найнебезпечніші дієти у світі:

• Дієта стрічкових черв’яків.

Людина ковтає яйця черв’яків і вони в шлунку живуть та їдять їжу замість вас.

• ХГЧ дієта.

ХГЧ- це гормон, що виділяється у вагітних. Він прискорює ліпідний обмін. Але окрім схуднення ви отримаєте проблеми з яєчниками, ризик онкозахворювання, тотальний збій гормональної системи. А це дуже небезпечно!

• Бавовняна дієта.

Люди жують і ковтають ватні кульки змочені соком.

• Супова дієта.

Вживають лише овочеві супи до отримання бажаних результатів.

• Монодієта.

Їсти можна лише один продукт, наприклад, гречку або грейпфрути.

• Сира дієта.

Всі продукти їдять сирими. Термічна обробка ж активує деякі необхідні нутрієнти і вбиває бактерії та паразитів.

• Дієта на дитячому харчуванні.

Дорослим пропонується їсти по 1 баночці дитячого пюре (це дуже мало).

• Дієта на яблучному оцті.

Ніби оцет допомагає активізувати обмін речовин. Це шкідливо для шлунку.

• Дихальна дієта.

Нічого не п’єте і не їсте, а просто глибоко дихаєте.

• Детокс дієта.

Їсти тільки сок та смузі.

• Дієта на 1200кКал.

Які навіть не покривають базових потреб людини.

Будь-яка така дієта – це шкода для здоров’я!

В організмі щоденно проходить купа біохімічних реакцій для нормальної роботи всіх систем та органів, які потребують різноманітної та збалансованої їжі. Тому на дієти сідати шкідливо!