27 Березня, Неділя

Військовий психолог розповів, як розвинути емоційну стійкість

Новини / 27.03.2022 /

261

Переносити стрес із мінімальними наслідками та не впадати в депресію вкрай важко в сьогоднішніх реаліях. Втім, у деякі моменти від цього залежить виживання. Тому слід тренувати психічну стійкість. Як це зробити, розповів Нейт Зінсер, який керує кафедрою психології у Військовій академії США у Вест-Пойнті. Один із ...

21 Березня, Понеділок

Оприлюднили інформацію для переселенців, які прибули до громади Володимира

Володимир / 21.03.2022 /

3599

В Україні триває війна з російським загарбником, від якої страждає мирне населення, а насамперед діти, жінки, літні люди. Мільйони людей шукають прихисток у більш безпечних регіонах України. У Володимирі з початку російської агресії зареєструвалися майже дві тисячі вимушених переселенців, повідомляють у фейсбуці ...

19 Березня, Субота

Тривога, відчуття сорому та провини: назвали ознаки психологічної травми у дітей

Новини / 19.03.2022 /

129

Війна накладає серйозний відбиток на психіку дитини. Тому батьки мають подбати про ментальне здоров'я своїх дочок та синів. У міжнародній організації UNICEF виокремили важливі поведінкові реакції у дітей, які можуть буди передвісниками психологічної травми, - передає УП. Ознаки психологічної травми у дитини: дитина ...

12 Березня, Субота

Що робити з «синдромом провини вцілілого», коли соромно за свою безпеку

Статті / 12.03.2022 /

237

Колективне почуття провини відчувають зараз майже всі українці, особливо жителі західного регіону України, який зараз найменше постраждав від війни. "Не можу прибирати вдома, бо відчуваю провину - хтось той дім втратив", "Не можу їсти нормальну їжу за столом - думаю про тих, хто в заблокованих містах не має ні їжі, ні ...

10 Березня, Четвер

Як заклеїти вікна, щоб їх не розбило ударною хвилею

Статті / 10.03.2022 /

355

Багато українських міст зараз знаходяться під обстрілами і авіаударами російської армії. Ударна хвиля від вибуху може розбити вікна в будинку. Уламки скла можуть поранити людей і тварин. Дуже важливо заздалегідь підготувати житло до можливих вибухів. Для цього вікна можна проклеїти скотчем або тканиною – так вони ...

9 Березня, Середа

Розповіли, як не замерзнути в укритті

Новини / 9.03.2022 /

350

Як одягатися, щоб не замерзнути, якщо знаєте, що найближчі кілька діб проведете в підвалі або укритті? Про те, як перестати мерзнути в приміщенні, де немає опалення та інших звичних нам зручностей, розповідає УНІАН. Лікарі стверджують, що найважливіше в такій ситуації – це багатошаровість одягу. Якщо не хочете ...

5 Березня, Субота

Як швидко заснути, коли ви тривожні і вам важко розслабитися

Новини / 5.03.2022 /

725

Під час військової агресії рф проти України у багатьох із нас міг порушитися режим сну. Проте сон залишається базовою потребою людини, як і їжа та вода. Надзвичайно важливо спати регулярно та мінімум 7 годин на добу, повідомляють на сайті Центру громадського здоров'я МОЗ. Для людей різного віку рекомендована ...

18 Січня, Вівторок

Розповіли, як правильно купатися на Водохреще, щоб не захворіти

Новини / 18.01.2022 /

309

19-го січня відзначають свято Водохреще (або Водохреща, Йордан). Багато людей на Водохреще полюбляють купатися в крижаній або дуже холодній воді. Але варто пам’ятати, що одноразове занурення ніякої користі організму не принесе, а може, навіть навпаки. Новачки в ополонці можуть спіймати спазм або переохолодження, - ...

5 Січня, Середа

Обережно, тонкий лід: рятувальники розповіли, як не стати жертвою криги

Новини / 5.01.2022 /

118

Щороку, попри попередження рятувальників, люди йдуть на лід і, як правило, провалюються у воду. Лід безпечним бути не може, тому рятувальники постійно нагадують волинянам правила безпеки. Найчастіше жертвами ламкої криги стають рибалки, діти та люди у нетверезому стані. Не варто виходити на кригу поодинці або вночі. ...

1 Січня, Субота

Розповіли, як найшвидше позбутися похмілля

Новини / 1.01.2022 /

526

Настав період новорічно-різдвяних свят. А разом з ними настануть часи непомірного вживання алкоголю. Звичайно, любителям пити все, що горить, на ранок доведеться не солодко. Щоб уникнути цього, краще не вживати зовсім. Або хоча б не забувати про закуску, не змішувати спиртне різної міцності і відмовитися від солодких ...

31 Грудня, П’ятниця

Новини / 31.12.2021 /

У нашій країні новорічно-різдвяні святкування часто асоціюються з багато накритим столом із безліччю страв. І, на жаль, смажена та жирна їжа, в’ялені м’ясо та риба, салати з майонезним соусом стали традиційними атрибутами українського святкового меню. Незбалансоване харчування може спричинити розвиток низки хвороб, - ...

Розповіли, чому виникає новорічна депресія і як з нею боротися

Новини / 31.12.2021 /

229

Передноворічний клопіт завжди супроводжується святковим настроєм, чарівною атмосферою та очікуванням дива. Проте свято має і зворотний бік медалі. Новий рік – це підбиття підсумків, ревізія виконаних цілей та складання планів на наступний сезон. У декого це може викликати гордість і бажання похвалити себе за виконану ...

22 Грудня, Середа

Як виявити і лікувати ацетонемічний синдром у дітей, розповіла нововолинська лікарка-педіатр

Нововолинськ / 22.12.2021 /

1137

Стефанія Тихонюк, лікарка-педіатр КНП «НЦМЛ» розповіла про ацетонемічний синдром (недіабетичний кетоацидоз). Основне джерело енергії для нашого організму - це глюкоза. Її ми отримуємо з продуктів харчування і деякі запаси є у нашому органiзмi (наприклад у печінці). Але у діток ці запаси дуже малi і їхня потреба в ...

19 Грудня, Неділя

Науковці назвали вітаміни, які запобігають старінню

Новини / 19.12.2021 /

1872

Дослідження показують, що деякі вітаміни забезпечують потужну підтримку організму проти старіння, і ви можете запастися більшістю з них за допомогою правильної здорової їжі. Багато з нас витрачає серйозні гроші на засоби і схеми проти старіння. Але прагнення до молодості не повинно бути таким складним або дорогим. ...

24 Листопада, Середа

Волосся – відзеркалення вашого здоров’я: перукарка з Володимира розповіла, як доглядати за шкірою голови в холодну пору

Володимир, Статті / 24.11.2021 /

5413

У перехідний осінній період, волосся стає схильнішим до ламкості та випадіння. Це пов'язано зі стресовими ситуаціями, зміною харчування та гормонального фону, які відбуваються перед настанням зими. Як зберегти волосся в здоровому стані у холодну пору року, розповіла перукарка з Володимира Юлія Оніщук. Восени та взимку ...