Вплив солодощів на організм дитини або «виставлятися» в садочку це норма?

А чи знаєте ви, що ожиріння діток за останні 40 років зросло в 10 разів! В Україні цей показник становить 10%, тобто кожна десята дитина має зайву вагу.

Основні 3 причини цього:
1) генетика
2) незбалансоване харчування
3) низька активність

Також відзначають взаємозв’язок між ожирінням батьків (особливо матері) та дитини. А це й не дивно, бо в сім’ях готують саме мами, і як самі їдять так, і годують чадо.

Батьки виховують та несуть відповідальність за свою дитину самі. Коли чадо підростає, ця відповідальність розподіляться з вихователем в садочку, і ось тут розпочинається…

Ми дітям, а у нас з чоловіком їх двоє, не даємо магазинних солодощів та практично не підсолоджуємо кашу чи компот. Вирішили так ще з народження первістка, і до цього моменту дитина практично й не пробувала цукерок.

Причин на це декілька.

Перша – не псувати дитині смакові рецептори та сформувати правильні харчові звички, бо для дитини поведінка в сім’ї це те єдине, на що вона опирається. Якщо батьки на десерт їдять фрукти замість цукерок, то в своєму дорослому житті так буде робити й дитина. Їй не прийдеться сидіти на постійних дієтах через неправильно сформовану культуру харчування. Чесно кажучи, її практично немає у сучасному суспільстві.

Друга причина – це сумнівна якість солодощів. Якщо колись їх видавали лише на свята через порівняно високу вартість, то тепер солодощі доступніші. А склад бажає кращого. Через здешевлення там немає нічого натурального, використовують підсилювачі смаків, транс-жири, ароматизатори та ін.

Третє – те, що вживання солодощів/цукру погіршує обмінні процеси в організми та приводить до звикання. Маленькі солодкоїжки можуть на відріз відмовлятимуться від звичайної їжі (супи/м’ясо/овочі), це призведе до неотримання таких необхідних ростучому організму нутрієнтів (білки/жири/вуглеводи). Як наслідок може бути затримка в розвитку, раннє ожиріння, цукровий діабет, нервові розлади, серцева недостатність.

Четверта причина – здоров’я зубів. Карієс у дітей це окрема тема для обговорення. Не рідко стоматологи не хочуть приймати маленьких діток, так як ті погано сидять у кріслі. Також малечі не роблять анестезії, тому варто було б без анестезії відмучити тих дорослих, що зіпсували зуби своїм дітям. Але в свою чергу вони звинувачують лиш екологію, погоду, будь-що лиш не цукерки.

На те, що в садочку підсолоджують їжу ми просто закрили очі. Ну і думали, що крім їжі з їдальні заборонено будь-що приносити та давати дітям.

А ні, навіть в законі про харчування дитини в дошкільному навчальному закладі прописано: «1.10. Для частування дітей у дні народження, інші свята можна використовувати   приготовлені   у   закладі  пиріг,  пиріжки  або принесені батьками фрукти,  ягоди,  цукерки,  печиво (промислового виробництва). З   метою   попередження  захворюваності  гострими кишковими   інфекціями   та   харчових   отруєнь   дітей    суворо забороняється  приносити  у  дошкільний  навчальний заклад кремові вироби (торти,  тістечка),  морозиво,  напої, у тому числі солодкі газовані тощо.»

Тобто проблема глобальніша, ніж ми собі уявляли. І що найгірше, це савдепівські стереотипи дорослих (інших батьків), які звикли на свято накривати «поляну» та не розуміють як можна відсвяткувати День Народження без цукерок.

Попросивши, замінити солодощі на фрукти, було підмічено, що кожен орієнтується на свій гаманець і купує те, що може собі дозволити. Але підкажіть мені, якщо дитині стане зле через ту цукерку, хто буде відповідати? Керівництво садочка, вихователь, повар чи батьки, які принесли гостинець? Думаю, точно не останні.

Тому хотілося б побороти цей режим та виростити здорову, струнку дитину з правильними харчовими вподобаннями!