Повернути впевненість у русі: тренерка Юлія Коваль — про адаптивний спорт і роботу з ветеранами
Після поранення повернення до тренувань може починатися із запитань: що тепер під силу моєму тілу і чи зможу я знову займатися спортом? Про адаптивні заняття, роботу з ветеранами та мотивацію говорили з тренеркою із Харкова, яка зараз проживає у Нововолинську, Юлією Коваль у програмі «Тема дня» на Радіо «БУГ».
У студії Радіо «БУГ» поговорили про її кар’єру, вибір професійного напряму та роботу з людьми, які приходять на заняття з різним досвідом, можливостями і цілями. Окрему увагу приділили методикам тренувань і тому, як пристосувати фізичні вправи до потреб конкретної людини.
Звання майстра спорту України зі спортивної та фітнес-аеробіки Юлія здобула у 2002 році. Вона має ступінь магістра Харківської державної академії фізичної культури за напрямами гімнастики, фітнесу та спортивних танців, кваліфікацію тренера-дослідника.
Згодом доповнила профільну освіту міжнародними сертифікаціями International Sports Sciences Association — ISSA. У 2020 році отримала сертифікацію персональної тренерки, у 2021-му — спортивної нутриціологині, а у 2022-му — тренерки з лікувальної фізичної культури.
Навчання продовжила і в напрямі адаптивних занять: у 2023 році пройшла програму Adaptive & Inclusive Trainer в американській Adaptive Training Academy. У 2025 році навчалася за програмою The Ready State.
Цей професійний шлях став однією з тем інтерв’ю: як змінювалися її інтереси у спорті, чому вона обрала роботу з ветеранами та які знання потрібні тренерці для таких занять.
Тренування, у центрі яких — людина
Що означає адаптувати вправу? Як визначити посильну ціль? Як підтримати людину, яка сумнівається у власних можливостях? Ці питання стали основою розмови про щоденну роботу Юлії. Адаптивний підхід передбачає пристосування занять до можливостей і потреб учасника. Тому в інтерв’ю йшлося про вибір вправ, індивідуальний підхід та взаємодію між тренеркою і людиною, яка приходить на заняття.
Поговорили й про ветеранів, з якими працює Юлія: про їхню мотивацію, цілі та місце спорту в повсякденному житті. Окрема тема — підтримка, яка допомагає наважитися на перше тренування та продовжувати займатися у власному темпі.
Розмова з Юлією Коваль — для тих, хто цікавиться адаптивним спортом, шукає можливості повернути фізичну активність у своє життя або хоче краще підтримувати близьких.
Дивіться інтерв’ю, знайомтеся з роботою гості та підписуйтеся на сторінки Юлії Коваль.
Перший крок не має бути рекордом. Дайте собі можливість почати.
Слухайте «Тему дня» на Радіо БУГ щовівторка і щочетверга о 19:30 bug.fm
Підписуйтеся на наш Spotify та Apple Podcasts, щоб першими дізнаватися про нові випуски.
Зворотний зв’язок: [email protected]
Пишіть нам у месенджери: 077 000 104 4
Читайте також:
Тема дня на Радіо «БУГ»: Піснею підтримують військо та запрошують нових учасників: як живе чоловічий хор ветеранів «Подвиг» міста Луцька
Тема дня на Радіо «БУГ»: Що залишити у шафі цієї осені: стилістка Анна Кенік про тренди, гардероб та покупки без переплат.
Тема дня на Радіо «БУГ»: Клуби без великих команд, але з масштабними ідеями: чим живе культура Павлівської громади.
Тема дня на Радіо «БУГ»: Продовжувати жити — не означає забути: історія Ольги Суслової, дружини загиблого воїна.
Тема дня на Радіо «БУГ»: Юрій Маленок та Олександр Роменський про війну, поранення, музику та гумор, який допомагає жити далі.
Тема дня на Радіо «БУГ»: «Тартак» — крапка чи пауза? Олександр Положинський про війну, музику та актуальність пісень.
Тема дня на Радіо «БУГ»: Яна Никитюк про діяльність ОСББ у Нововолинську та револьверний фонд
