20 Вересня, Неділя

Слова, які вбивають мотивацію: чого не можна казати школярам

Новини / 20.09.2026 /

Фраза "Не будеш вчитися – станеш прибиральницею" не допомагає сформувати в дитини здорову мотивацію до навчання, адже ґрунтується на почуттях страху та сорому, а також на знеціненні певної професії. Про це розповіла підліткова психологиня Діана Житня-Кебас. Експертка відповіла на запитання глядачів подкасту проєкту ...

14 Вересня, Понеділок

Зніміть напругу за 60 секунд: найкращі щоденні практики від психолога

Новини / 14.09.2026 /

Короткі дихальні вправи, розтяжка та практика доброзичливого ставлення до себе можуть допомагати боротися зі стресом. Фахівці наголошують на важливості регулярності.Американський психолог Елі Сусман пропонує боротися зі стресом за допомогою коротких щоденних мікропрактиків, кожна з яких займає менше хвилини, про це ...

Двох відпусток на рік замало для відновлення: що каже психолог

Новини / 14.08.2026 /

Відсутність регулярного відновлення сил може призвести до професійного вигорання. Про це розповіла PAP психологиня Варшавського університету соціальних і гуманітарних наук (SWPS) Олександра Пенза. Вона також назвала складові повноцінного відпочинку. Психологиня SWPS звернула увагу на те, що робота, незалежно ...

28 Липня, Вівторок

Як говорити з дітьми про війну: поради луцької психологині

Луцьк / 28.07.2026 /

Що таке війна, хто такі російські військові, чому лунають вибухи, коли буде перемога та що таке ампутація? Такі запитання дедалі частіше ставлять діти батькам. Водночас дорослі нерідко бояться говорити на ці теми, аби не травмувати дитину ще більше. Як пояснювати реалії війни дітям відповідно до віку, чи можна ...

15 Травня, П’ятниця

Як відмовляти дитині без стресу: психолог поділилася несподіваним підходом

Новини / 15.05.2026 /

Малюкам у ранньому віці непросто сприймати батьківське «ні». Втім, існують способи, як встановлювати межі так, щоб не травмувати дитину. Як повідомляє Главред, психолог Марина Романенко на своєму YouTube-каналі пояснила, що передусім варто скоротити кількість заборон. Чим менше постійних «не можна», тим легше дитині ...

11 Травня, Понеділок

Самотність змінює психіку: чим небезпечне життя без спілкування

Новини / 11.05.2026 /

Постійне перебування вдома та дефіцит живого спілкування можуть негативно впливати не лише на психіку, а й на фізичний стан людини. Психологи попереджають, що тривала ізоляція часто призводить до тривожності, апатії та проблем зі сном. Про це повідомляє РБК-Україна. Психологиня та психотерапевтка Наталія Гаріна ...

28 Січня, Середа

Діти нічого не винні своїм батькам за те, що вони їх народили

Погляд / 28.01.2026 /

Ніколи не дозволяйте батькам маніпулювати вами через «стакан води», поки не зрозумієте: ви їм нічого не винні по факту свого народження. Це пастка і психологічне рабство» Слухайте, зараз скажу річ, від якої у багатьох очі на лоб полізуть. Але пора вже зняти ці рожеві окуляри, які бються склом всередину. Ви нічого не ...

14 Листопада, П’ятниця

Юлія Шпачук: психологиня, яка перетворила Instagram на простір жіночності та внутрішньої сили

Нововолинськ, Таблоїд / 14.11.2025 /

Юлія Шпачук — клінічна психологиня та психотерапевтка, що створила у Нововолинську перший психотерапевтичний простір, відкритий для кожного, хто шукає підтримку, баланс і чесну розмову про свої почуття. В Instagram вона веде стильний і змістовний блог про психологію, жіночність, самоцінність і реальні емоції без ...

11 Листопада, Вівторок

Про що люди жалкують в старості: психолог назвав три найпоширеніші помилки

Новини / 11.11.2025 /

Те, що люди намагаються не помічати в молодості, потім може стати причиною для найбільшого жалю. Із віком люди набувають більше досвіду і можуть поділитися принаймні висновками із власних помилок. Дипломований психолог Лахлан Браун якось вирішив опитати знайомих старшого віку (60 років і більше), про що вони найбільше ...

8 Листопада, Субота

Красуня БУГу: нововолинянка Олександра Якобюк — психолог і логопед, яка дарує дітям віру в себе

Нововолинськ / 8.11.2025 /

Олександра Якобюк — жителька Нововолинська, якій 28 років. Вона — психолог у Нововолинській спеціальній школі та дитячій студії розвитку «LogoHome», логопед, для якої робота з дітьми — не просто професія, а покликання. У роботі найбільше приносить задоволення і мотивує працювати далі — дитячі усмішки, радість, блиск в ...

23 Жовтня, Четвер

Красуня БУГу: Василина Строк, психологиня з Нововолинська — “Щастя не завжди про щось грандіозне”

Нововолинськ / 23.10.2025 /

Рубрика «Красуня БУГу» знайомить читачів із Василиною Строк — щирою, розумною та натхненною жінкою з Нововолинська. Вона психологиня, майбутня психотерапевтка, людина, яка любить життя, людей і тихі осінні ранки у рідному місті. Василина народилася й виросла у Нововолинську, і сьогодні, як сама каже, вже тридцята ...

18 Вересня, Четвер

Небезпечний TikTok-тренд серед підлітків: що означає «посмішка Джокера» і коли бити на сполох

Новини, Статті / 18.09.2025 /

В українському сегменті TikTok поширюється тривожний флешмоб — підлітки штучно розширюють кутики рота, імітуючи «посмішку Джокера». У соцмережах пубілкуються відео, де підлітки малюють на обличчі «усмішку» маркером або навіть підрізають кутики рота, намагаючись зробити її ширшою. Такі експерименти часто закінчуються ...

16 Вересня, Вівторок

Поради психолога: як приборкати фонову тривогу, навчитися жити «тут і зараз» і не загубитися у потоці новин

Статті / 16.09.2025 /

У часи війни та постійної невизначеності багато людей відчувають тривогу з ранку до вечора. Чому це відбувається, як повернути собі відчуття стабільності та навчитися жити сьогоденням, розповів психолог Олексій Мельник. Журналісти БУГу дізналися у фахівця, як підтримати себе в кризові часи. Психолог пояснює, що наш ...

29 Серпня, П’ятниця

Поради психолога: як допомогти дитині легко адаптуватися до школи

Блоги, Статті / 29.08.2025 /

Рубрика «Поради психолога» знайомить читачів із корисними рекомендаціями для батьків від Олексія Мельника. Психолог розповів, як зменшити стрес і тривогу у дітей, мотивувати їх до навчання, налагодити спілкування з однолітками та знайти баланс між школою і гаджетами. Повернення до школи після канікул або вступ у ...

9 Липня, Середа

«Якби ти мене любив, ти б так не вчинив!»: психолог Олексій Мельник з Володимира набирає популярності у мережі

Володимир, Таблоїд / 9.07.2025 /

В Instagram і TikTok він говорить про те, що ми зазвичай ховаємо — про страхи, стосунки, образи, втому й апатію. І робить це так, що хочеться слухати. Психолог із Володимира Олексій Мельник веде сторінку @psy_o.melnyk, яку вже вподобали понад 10 тисяч людей. У стрічці — психологія без діагнозів і моралі, з щирістю, ...

28 Вересня, Понеділок