Красуня БУГу: тренерка з Володимира Ольга Град – про любов до руху, силу духу та маленькі радощі життя
20-річна володимирчанка Ольга Град працює тренеркою зі стретчингу та пілатесу, постійно навчається, займається танцями й не боїться пробувати себе у нових сферах. Вона навчає інших любити рух, постійно розвивається, а після важкої втрати навчилася по-справжньому цінувати прості моменти життя, у яких і знаходить своє щастя.
Дівчина працює тренеркою у студії Julance Studio, де проводить заняття зі стретчингу та пілатесу. Каже, починати було непросто, адже разом із бажанням навчати людей був і страх.
«Спочатку мені навіть не вірилося, що це моя робота. Я просто робила те, що люблю — допомагала людям ставати сильнішими та впевненішими», — розповідає Ольга.
Перші заняття вона згадує з хвилюванням, але саме підтримка клієнтів і їхні відгуки переконали її, що вона рухається правильним шляхом. Зараз дівчина постійно навчається, проходить нові курси та вдосконалює свої тренування.
Любов до руху з’явилася ще у дитинстві. У шкільні роки Ольга займалася народними танцями, а потім відкрила для себе стиль High Heels, а згодом до її життя прийшов і стретчинг, який спочатку був лише хобі, а пізніше став професією.
У вільний час дівчина зустрічається з друзями, займається боксом, повітряною акробатикою, тренуваннями на пілоні, любить подорожувати, відпочивати біля озера, відкривати нові міста, відвідувати концерти світових виконавців та знаходити час для читання.
«Я стараюся урізноманітнювати своє життя на повну. Це дуже впливає на моральний стан, заряджає енергією і дає стимул не зупинятися», — каже вона.
У житті Ольга не має суворих правил, однак завжди прислухається до власної інтуїції. Вона намагається бути чесною із собою та людьми, ухвалює рішення з холодною головою і завжди має запасний план.
«Готуюся до гіршого, але надіюся на краще. І ніколи не шкодую про те, що сталося, адже кожна подія — це або досвід, або теплий спогад», — ділиться володимирчанка.
Особливе місце у житті дівчини займає догляд за собою. Для неї це не просто косметичні процедури, а справжній ритуал турботи про себе.
«Мій догляд за собою — це про любов до себе. Це час, коли я залишаюся наодинці зі своєю жіночністю. Якщо не маю можливості зробити макіяж спокійно і з гарним настроєм, краще взагалі вийду без нього. Так я почуватимуся значно впевненіше», — говорить Ольга.
Вона переконана, що впевненість починається із внутрішнього ставлення до себе. Саме тому радить кожній дівчині не боятися розвиватися, шукати власні захоплення та обов’язково знаходити час для фізичної активності.
«Неважливо, що саме ви оберете — пілатес, стретчинг, танці чи тренажерний зал. Головне — рухатися. Адже в сильному тілі живе сильний дух», — зазначає тренерка.
Найбільше світогляд Ольги змінив трагічний момент у її житті — загибель батька на фронті. Саме після цього вона по-іншому почала дивитися на звичні речі й більше цінувати прості миті.
«Після того, як на фронті загинув мій батько, життя перевернулося, і сенс щастя теж. Я навчилася помічати його всюди: у чашці кави з друзями, прогулянці, поїздці на природу чи просто в усвідомленні, що поруч є люди, які люблять і підтримують мене. Для мене щастя — це ті речі, які дарують щирі емоції», — зізнається дівчина.
Окрім тренерської діяльності, Ольга також пробує себе у ролі моделі для магазину спортивного одягу та розвиває власний блог, де ділиться моментами зі свого життя, роботи, захоплень і просто щирими емоціями.
Її історія — про те, як любов до своєї справи, постійний розвиток і вміння знаходити щастя навіть у дрібницях допомагають рухатися вперед, незважаючи на будь-які життєві випробування.
