На Сонці зафіксували потужний спалах: Землю накриє магнітна буря
Після нетривалого затишшя геомагнітна активність знову зросте. Фахівці прогнозують магнітну бурю слабкого рівня, яка може тривати кілька днів.
Магнітна буря знову наближається до Землі після короткочасної перерви. Про це свідчать дані Британської геологічної служби.
Очікується, що геомагнітні збурення відповідатимуть рівню G1, який вважається слабким.
За попередніми прогнозами, магнітна буря розпочнеться 20–21-го жовтня. Водночас її тривалість буде невеликою: вже до 22 жовтня геомагнітна ситуація має стабілізуватися.
За інформацією сервісу meteoagent, сьогодні, 19-го жовтня, К-індекс становитиме 4,7, що відповідає жовтому рівню активності. Водночас на Сонці зафіксували спалах класу М1, який у наведеній системі оцінювання відповідає червоному рівню. Показник резонансу Шумана, пов’язаного з електромагнітними коливаннями в атмосфері Землі, залишається в зеленій зоні.
У вівторок, 20-го жовтня, К-індекс, за прогнозами, залишиться на рівні 4,7. А вже 21-го жовтня він може знизитися до 3,7, що відповідатиме зеленому рівню геомагнітної активності.
Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття
У періоди підвищеної сонячної активності деякі люди скаржаться на погіршення самопочуття. Серед симптомів, які вони можуть відзначати:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота;
- дискомфорт або біль у ділянці серця;
- загальна слабкість;
- сонливість;
- біль у спині та суглобах;
- підвищення артеріального тиску;
- загострення хронічних захворювань.
Водночас наукові дані щодо безпосереднього впливу магнітних бур на більшість таких симптомів залишаються неоднозначними. Якщо самопочуття погіршується, не варто автоматично пов’язувати це з геомагнітною активністю.
Як підтримати організм під час магнітної бурі
У період геомагнітних збурень варто дотримуватися звичних правил здорового способу життя. Зокрема, рекомендується:
- Стежити за харчуванням: надавати перевагу збалансованому раціону, сезонним фруктам, овочам і рибі.
- Обмежити стимулятори: не зловживати кавою, уникати алкоголю та куріння.
- Більше гуляти: за можливості проводити час на свіжому повітрі.
- Регулярно провітрювати приміщення: підтримувати комфортний мікроклімат удома.
- Дотримуватися режиму сну: повноцінно відпочивати та не перевтомлюватися.
- Контролювати артеріальний тиск: особливо людям, які мають відповідні проблеми зі здоров’ям.
Людям із хронічними захворюваннями важливо продовжувати призначене лікування та дотримуватися рекомендацій лікаря. У разі сильного болю в грудях, вираженої задишки чи раптового погіршення стану необхідно негайно звернутися по медичну допомогу.
