Чому в дитинстві літо здавалося довшим, ніж зараз: що про це кажуть психологи

У дитинстві три місяці літніх канікул здавалися цілою епохою. Здавалося, що попереду — безмежна кількість теплих днів, поїздок до бабусі, велосипедних прогулянок, річки, морозива та вечорів, які не закінчувалися. Сьогодні ж багато дорослих жартують: щойно зняв зимову куртку — а вже літо добігає кінця.

Це відчуття знайоме майже кожному. І, як пояснюють психологи, воно має цілком наукове підґрунтя.

Журналісти БУГу проаналізували пояснення відомих психологів та результати наукових досліджень, щоб з’ясувати, чому в дитинстві літо здавалося значно довшим, ніж у дорослому віці.

Нові враження «розтягують» час

Одна з найпоширеніших теорій пов’язує сприйняття часу з кількістю нових подій та емоцій. У дитинстві майже кожен день приносить щось нове: знайомства, відкриття, пригоди, сильні враження. Мозок активно фіксує ці події, тому в пам’яті такий період здається довшим і насиченішим.

Професор психології  Adam Grant неодноразово зазначав, що новий досвід змінює наше відчуття часу: коли ми виходимо за межі рутини, подорожуємо або пробуємо щось незвичне, період запам’ятовується як більш тривалий.

Подібну думку висловлює і клінічна психологиня  Dr. Becky Kennedy, яка пояснює, що мозок краще запам’ятовує моменти, насичені емоціями та новизною.

Чому з віком час ніби прискорюється

У дорослому житті дні часто стають схожими один на один: робота, побут, звичні маршрути та повторювані завдання. Коли подій, які справді дивують, стає менше, мозок створює менше яскравих спогадів. У результаті місяці та навіть роки здаються коротшими.

Цю закономірність підтверджують і наукові дослідження. У роботі, опублікованій в науковій базі  PubMed Central, вчені аналізують, як із віком змінюється сприйняття часу та чому багато людей відчувають, що роки минають швидше. 

Існує й просте пояснення, яке часто наводять психологи: для десятирічної дитини один рік становить значну частину прожитого життя, тоді як для дорослої людини — лише невеликий відрізок. Саме тому суб’єктивно час сприймається інакше.

Як повернути відчуття «довгого літа»

Фахівці радять не чекати особливих подій, а свідомо створювати нові враження. Це можуть бути подорожі, незвичні маршрути, нові хобі, прогулянки без телефону або навіть просте бажання частіше звертати увагу на те, що відбувається навколо.

Як пише  The Guardian, психологи рекомендують додавати в життя більше новизни та уважності до повсякденних моментів — саме це допомагає уповільнити суб’єктивне відчуття часу.  

Насправді, ми ж усі розуміємо, що три літні місяці залишилися такими ж, як і в дитинстві. Змінилося лише наше сприйняття.