У результаті затяжних свят та локдауну багато хто отримав зайві кілограми, а ті, хто довгий час трудився, щоб привести своє тіло у форму і накачати м'язи, трохи «здулися». Важко знову починати займатися спортом і потрібно розуміти, що відразу форму не повернеш. Про те, як не розчаруватися у собі та повернути цю форму
...