Як бути корисним у випадках прояву ПТСР і правильно відреагувати

Сьогодні у місті Свалява, на автовокзалі, у військового стався напад ПТСР (посттравматичного стресового розладу). Один з очевидців зателефонував нам і запитав, що робити, якщо у військового стався напад ПТСР. Ми надали інструкцію, і завдяки правильним діям військового вчасно госпіталізували до лікарні.

Разом з організацією Дерево Мого Життя ми підготували покрокову інструкцію, щоб кожен знав, як бути корисним у випадках прояву ПТСР і правильно відреагувати.

Нагадуємо, як потрібно діяти, якщо ви стали свідком подібної ситуації:

1. Залишайтеся спокійними. Не кричіть і не робіть різких рухів.
2. Забезпечте безпеку. Приберіть небезпечні предмети навколо.
3. Не підходьте ззаду! Під час нападу військовий може бачити травматичні картини, які сприймає як реальність. Це може спровокувати ненавмисну агресію.
4. Підходьте спереду, назвіть себе. Наприклад: «Я – Олена!». Запитайте: «Тебе як звати?» Якщо він назвав ім’я – звертайтеся до нього по імені, трохи голосніше, але спокійно та впевнено: «Саня, ти в безпеці! Ми в Сваляві!»
5. Спонукайте зробити просту дію. Скажіть: «Подивись на мене!», «Візьми мене за руку!», «Візьми пляшку води!». Це допомагає переключити увагу і повернути його в реальність.
6. Не можна: бити по обличчю чи тілу, обіймати, стискати або трясти. Це може спровокувати агресію.
7. Якщо стан дуже важкий (втрачає контроль над собою, загрожує собі чи іншим) — негайно викликайте швидку (103).

Наші захисники щодня віддають сили та здоров’я заради України. Давайте разом навчимося, як підтримати їх у складні моменти та вчасно надати допомогу.

Матеріалом для публікації став пост Анни Романенко у фейсбуці.