Волосся почне рости швидше: шість простих порад для помітного результату

Багато людей помічають, що волосся росте повільніше, ніж хотілося б, і починають шукати швидкі способи прискорити цей процес. У хід ідуть дорогі шампуні, сироватки та засоби з обіцянками миттєвого результату, які рідко виправдовують сподівання.

Насправді ріст волосся залежить від природних біологічних процесів, і прискорити його за кілька днів неможливо. У середньому воно відростає приблизно на сантиметр за місяць, і значно перевищити цей показник не вдасться. Водночас City Magazine зазначають: можна створити умови, за яких волосся стане міцнішим, менше ламатиметься та виглядатиме здоровішим, а отже — здаватиметься, що воно росте швидше.

Збалансоване харчування — основа росту

Основним компонентом волосся є кератин, для утворення якого потрібен білок. За його нестачі ріст сповільнюється.

У щоденному раціоні мають бути м’ясо, риба, яйця, молочні та кисломолочні продукти. Якщо організму бракує поживних речовин, він спрямовує ресурси на важливіші функції, відкладаючи ріст волосся на другий план.

Масаж шкіри голови

Активний кровообіг забезпечує волосяні фолікули киснем і корисними речовинами. Регулярний масаж під час миття або на сухому волоссі допомагає покращити циркуляцію крові.

Достатньо приділяти цьому 5–10 хвилин кілька разів на тиждень, щоб зміцнити волосся та зменшити його випадіння.

Ефірні олії

Для догляду за шкірою голови часто використовують розмаринову або лавандову олію. Їх обов’язково потрібно змішувати з базовою — кокосовою, мигдальною чи іншою, щоб уникнути подразнення.

Результат з’являється поступово, але регулярне застосування сприяє формуванню здорового середовища для росту волосся.

Правильне використання кондиціонера

Поширена помилка — наносити бальзам чи маску на корені. Це може забивати пори та погіршувати живлення фолікулів.

Кондиціонери слід використовувати лише на довжині та кінчиках, де вони захищають волосся від сухості й ламкості.

Регулярне зволоження

Раз на тиждень волоссю потрібен інтенсивний догляд. Домашні маски з авокадо, меду чи кокосової олії допомагають зберігати еластичність і запобігають пошкодженню.

Чим менше волосся ламається, тим швидше воно набирає довжину.

Вітаміни

Для здоров’я волосся важливі вітаміни A, C, групи B та біотин. Однак вони дають ефект лише за наявності дефіциту.

Безконтрольний прийом добавок не прискорює ріст і може нашкодити організму.