«Вчимося піклуватися про себе»: в ІРЦ Володимира-Волинського провели тренінг для мам особливих дітей

Для мам діток з особливими потребами в інклюзивно-ресурсному центрі Володимира-Волинського 2-го грудня відбувся тренінг «Вчимося піклуватися про себе».

Психологи Центру Богдана Кінах та Марія Богданова прагнули створити для мам особливих діток атмосферу психологічної безпеки, мотивуючи батьків до саморозвитку та сформувати в кожної з них вміння піклуватися про себе.

“Ми хочемо, щоб наші мами трішки розслабилися, відпочили від буденних справ і навчилися піклуватися про себе.

Тому під час тренінгу заохочували мам знаходити час для не лише для своїх рідних, а й для себе, допомагали їм сформувати здатність долати різноманітні життєві труднощі і за допомогою психологічних вправ навчали їх наповнювати себе чимось хорошим, не дивлячись на той негатив, який є в житті кожного.

А також пояснили, звідки можна почерпнути позитивні емоції”, – розповіла Богдана Кінах.

Організаторки заходу провели з учасницями тренінгу вправи та техніки арт-терапевтичного напряму, завданням яких було посприяти особистісній рефлексії, знайти приховані ресурси, баланс між соціальними ролями «жінки-дружини-мами», навчитися знімати напруження та відокремлювати особисті кордони.

На завершення тренінгу художниця Тетяна Токарєва-Асмолкова організувала для мам заняття з арт-терапії.

У невимушеній атмосфері, використовуючи професійні поради майстрині, учасниці створювали картини на зимову тематику.

Через вираження емоцій у малюнку кожна з присутніх на тренінгу мам старалася не тільки розслабитися, а й навчитися проявляти себе й знайти гармонію з навколишнім світом.