Вчені з’ясували, скільки необхідно відпочивати, щоб почуватися щасливим
Також експерти відзначили, що тривалий відпочинок – приблизно сім годин на день, негативно впливає на психічне здоров’я.
Американські вчені з університету Пенсільванії знайшли зв’язок між кількістю вільного часу та рівнем щастя людей, повідомляє ТСН з посиланням на Science Daily .
“Вчені проаналізували дані понад 21,7 тис. добровольців, які розповідали про те, що вони роблять протягом доби. Дослідники також просили людей оцінити власний рівень задоволеності”, – йдеться в повідомленні.
Зазначається, що люди отримують задоволення, відпочиваючи 3,5 години щодня.
Також експерти відзначили, що тривалий відпочинок – приблизно сім годин на день, негативно впливає на психічне здоров’я. Однак вони встановили, що ті, хто витрачають свій тривалий відпочинок із користю – на заняття спортом, хобі, зустрічі з друзями, – теж є щасливими.
