Назвали п’ять канадських лайфхаків, які допоможуть пережити холодну зиму

Зима цього року стала серйозним викликом для українців. Сильні морози збіглися з масованими атаками на енергетичну інфраструктуру, через що питання тепла дедалі частіше переходить з рівня комфорту у площину виживання.

Про ефективні способи зігрівання, які використовують у країнах із суворим кліматом, повідомляє Medium. Зокрема, йдеться про досвід Канади, де температура взимку часто опускається до –20…–30 градусів і супроводжується сильними вітрами. Більшість цих порад можна адаптувати і до українських реалій.

Багатошаровий одяг — основа тепла

У Канаді головним правилом зими вважають багатошаровість. Перший шар одягу має щільно прилягати до тіла та зберігати тепло — це термобілизна або легінси. Другий шар утримує тепле повітря. Водночас джинси у сильні морози вважають неефективними, адже вони швидко охолоджуються.

Особлива увага — ногам

Переохолодження найчастіше починається саме з ніг. Тому канадці віддають перевагу водонепроникному зимовому взуттю з чітким температурним рейтингом. Важливо, щоб воно не стискало ногу, адже порушення кровообігу зводить нанівець будь-яке утеплення. Додатково використовують вовняні або термошкарпетки.

Як зберегти тепло вдома без світла

Навіть без опалення можна зменшити втрати тепла. Для цього радять залишатися в одній кімнаті, зачиняти двері, завішувати вікна щільними шторами та утеплювати щілини. Пледи, ковдри та теплий домашній одяг допомагають довше зберігати тепло тіла.

Нагадаємо, опалення можна вимикати: назвали способи зігрітися вдома навіть без батарей Розповіли, як не замерзнути у квартирі без світла та тепла: поради експерта з виживання

Грілки та гарячі напої

У Канаді активно використовують хімічні або багаторазові грілки — їх кладуть у кишені, взуття або під ковдру. Вони працюють кілька годин і не потребують електроенергії. Також важливо регулярно пити гарячі напої, використовуючи термоси або заздалегідь заготовлений окріп.

Читайте також: ноги не мерзнутимуть навіть у сильні морози: що допоможе

Чи можна звикнути до морозів

Канадці наголошують: до холоду не звикають — до нього адаптуються. Різниця між тими, хто мерзне, і тими, хто почувається комфортно, полягає не в загартованості, а в продуманій системі дій.

Експерти підкреслюють: холод можна контролювати, якщо підходити до нього з підготовкою та розумінням.

Вас також можуть зацікавити: тепло без опалення: норвезька технологія, яка працює роками Енергетики звернулися до українців: що буде зі світлом найближчим часом