100 км за 7 годин і 44 хвилини: хлопець з Володимира-Волинського пробіг ультрамарафон

14:25 | 29.03.2020 / Рубрика: Володимир-Волинський / Позначка: / 7 коментарів

28-го березня Віталій Олексюк з Володимира-Волинського пробіг 100 кілометрів. Вдалося подолати дистанцію за 7 годин 44 хвилини, середній темп бігу – 4 хвилини і 39 секунд. Віталій просто вирішив випробувати свої сили і досягнув мети.

Як розповів Віталій Олексюк БУГу, він просто любить бігати. Ставить сам собі цілі і прямує до них. Так наприклад перші свої 25 кілометрів подарував собі на день народження.

“Не люблю обманювати людей і самого себе. Якщо щось задумав, то я буду старатися це зробити”.

Для того, щоб пробігти 100 км Віталію знадобилося 3 місяці тренувань. Подібну ціль поставив для себе на початку 2020 року.

“В 2019-му році в середині грудня пробіг 70 км. Загалом за грудень пробіг 5 перших своїх марафонів, хоча до того не думав, що це зроблю, що взагалі буду такі бігати дистанції”, – розповів він.

Окрім фізичних тренувань, для того, щоб подолати таку дистанцію, доводилося готуватися і морально.

Всього за січень Віталій пробіг 650 км, лютий – 750.

“За березень було ще вчора (27-го березня) 840км +100 сьогоднішній пробіг=940 км. І тут я зрозумів, що те, що заплановав зможу зробити. З собою я взяв 3 літри води простої з лимоном і цукром, 3 спортивні гелі, з’їв половину шоколадки. Під час бігу тільки прислухався до себе, до свого організму, так як дуже довго в спорті, то це вмію робити”, – розповів Віталій.

Під час забігу хлопця супроводжував друг на велосипеді.

Наступні спортивні плани Віталія Олексюка – взяти участь в ультрамарафоні (100 км), який відбудеться 29-го червня у Києві.

“Хочу порадити тим, хто починає бігати: ставтеся до своїх тренувань відповідально. Треба, щоб вони були регулярними. В спорті головне – дисципліна. Тільки дисципліна приведе до результату”, – радить Віталій.

Спортсмен надіється, що, якщо і далі буде показувати подібні результати, на нього звернуть увагу, адже є ще одна мета та мрія – потрапити у збірну команду України.

Вайбер
7 коментарі
  1. от і нашо людині міжміські автобусні сполучення)

  2. Група 《Здоров*я》 / 29.03.2020 - 16:22 / Відповіcти

    Такі люди, як Віталік, мотивують змінити свій спосіб життя на краще, розкривають можливості нашого організму, заохочують до активних занять спортом. Бажаємо Віталіку нових спортивних досягнень. Ми гордимось ним.

  3. Де безкоштовні маски?Я також за ними побіжу,ну,не так швидко.

  4. Якась не людина, а супер герой

  5. Молодець, таких цілеспрямованих людей треба собі ставити за кумирів, так тримати….

  6. Красава!

  7. Блін, мужик, ти просто красавчик!
    Мені хоч би сили волі на 3% того шо ти робиш!

Додати коментар


Погляд

От чому так? Усім можна, а нам – ні!
Я роздратована. Ви навіть не уявляєте, як сильно… От чому так? Усім можна, а нам – ні?! Як це?! Я про те, що з 22-го травня ніби мали дати дозвіл на проведення тренувань в ...

Новини

24 Травня, Неділя
23:28
У МЗС заявили, що звільнили українців, яких два місяці тому захопили пірати біля Африки
22:40
Наступного тижня в Україні прогнозують дощі та грози
21:57
У Києві на Майдані, Луцьку та Сумах протестували проти політики Зеленського щодо війни на Донбасі 1
20:55
У РФ заявили, що розслідують понад 300 справ «за фактами обстрілів Донбасу»
19:59
Китай погодився на міжнародне розслідування походження COVID-19
18:58
У соцмережах обговорюють відео, де дитина катається на самокаті на обеліску Слави у Володимирі-Волинському 7
17:34
Красуня БУГу: інстаблогерка та співачка Тетяна Литвиненко з Нововолинська
15:30
COVID-19 виявили ще в одного працівника Володимир-Волинської птахофабрики
14:37
Уряд Польщі дозволив в’їзд до країни учням та студентам
13:54
У МОН представили ТОП-10 досліджень українських полярників на станції «Академік Вернадський»
12:59
ООС: збройні формування РФ 11 разів обстрілювали позиції із забороненої зброї, є поранений
11:56
Відповідальним за збиття українського літака біля Тегерана є оператор ракетної системи – міністр оборони Ірану
10:56
У Нововолинську, Володимир-Волинському та Іваничівському районах 24 травня зафіксовано по одному випадку COVID-19
10:50
На Волині підтвердили 771 випадок COVID-19: за добу – 12 нових
10:24
В Україні 24 травня зафіксували 20 986 випадків COVID-19
09:10
На «Ягодині» у вантажівці з гуманітарною допомогою знайшли контрабандний товар на 100 тисяч гривень
08:12
Очільник ЦГЗ розповів про картину хворих на COVID-19, масове тестування та скандал з українськими тестами
07:31
Опублікували світлини польотів севастопольсько-волинських соколів
06:23
У Франції діти під час гри знайшли золоті зливки вартістю сто тисяч євро
04:18
Показали, як ремонтують частину автошляху Київ – Ковель – Ягодин
Усі новини

Погода у Нововолинську та Володимирі