100 км за 7 годин і 44 хвилини: хлопець з Володимира-Волинського пробіг ультрамарафон

14:25 | 29.03.2020 / Рубрика: Володимир-Волинський / Позначка: / 7 коментарів

28-го березня Віталій Олексюк з Володимира-Волинського пробіг 100 кілометрів. Вдалося подолати дистанцію за 7 годин 44 хвилини, середній темп бігу – 4 хвилини і 39 секунд. Віталій просто вирішив випробувати свої сили і досягнув мети.

Як розповів Віталій Олексюк БУГу, він просто любить бігати. Ставить сам собі цілі і прямує до них. Так наприклад перші свої 25 кілометрів подарував собі на день народження.

“Не люблю обманювати людей і самого себе. Якщо щось задумав, то я буду старатися це зробити”.

Для того, щоб пробігти 100 км Віталію знадобилося 3 місяці тренувань. Подібну ціль поставив для себе на початку 2020 року.

“В 2019-му році в середині грудня пробіг 70 км. Загалом за грудень пробіг 5 перших своїх марафонів, хоча до того не думав, що це зроблю, що взагалі буду такі бігати дистанції”, – розповів він.

Окрім фізичних тренувань, для того, щоб подолати таку дистанцію, доводилося готуватися і морально.

Всього за січень Віталій пробіг 650 км, лютий – 750.

“За березень було ще вчора (27-го березня) 840км +100 сьогоднішній пробіг=940 км. І тут я зрозумів, що те, що заплановав зможу зробити. З собою я взяв 3 літри води простої з лимоном і цукром, 3 спортивні гелі, з’їв половину шоколадки. Під час бігу тільки прислухався до себе, до свого організму, так як дуже довго в спорті, то це вмію робити”, – розповів Віталій.

Під час забігу хлопця супроводжував друг на велосипеді.

Наступні спортивні плани Віталія Олексюка – взяти участь в ультрамарафоні (100 км), який відбудеться 29-го червня у Києві.

“Хочу порадити тим, хто починає бігати: ставтеся до своїх тренувань відповідально. Треба, щоб вони були регулярними. В спорті головне – дисципліна. Тільки дисципліна приведе до результату”, – радить Віталій.

Спортсмен надіється, що, якщо і далі буде показувати подібні результати, на нього звернуть увагу, адже є ще одна мета та мрія – потрапити у збірну команду України.

Вайбер
7 коментарі
  1. от і нашо людині міжміські автобусні сполучення)

  2. Група 《Здоров*я》 / 29.03.2020 - 16:22 / Відповіcти

    Такі люди, як Віталік, мотивують змінити свій спосіб життя на краще, розкривають можливості нашого організму, заохочують до активних занять спортом. Бажаємо Віталіку нових спортивних досягнень. Ми гордимось ним.

  3. Де безкоштовні маски?Я також за ними побіжу,ну,не так швидко.

  4. Якась не людина, а супер герой

  5. Молодець, таких цілеспрямованих людей треба собі ставити за кумирів, так тримати….

  6. Красава!

  7. Блін, мужик, ти просто красавчик!
    Мені хоч би сили волі на 3% того шо ти робиш!

Додати коментар


Погляд

Як моторошне минуле зробити туристичною атракцією
Володимир-Волинський – місто з багатою історією. Є на його сторінках і темні, криваві, страшні моменти. Пам’ятаючи про минуле, ми не забуваємо про день завтрашній, в ...

Новини

19 Вересня, Субота
11:07
В Нововолинську 19 вересня повідомили про дев’ять нових випадків коронавірусу
10:15
В Україні зафіксували майже 173 тисячі випадків COVID-19
09:16
57-річний чоловік підірвав себе вибухівкою у власному гаражі в Харкові
08:19
Розповіли, чому школи та дитсадки вимагають меддовідки за пропуски 1
07:11
25-річного закладчика наркотиків затримали у Луцьку
05:55
Хасиди відступили від пункту пропуску «Нові Яриловичі», що в Чернігівській області, і залишили купу сміття
03:38
Лукашенко, Путін і Трамп стали лауреатами Шнобелівської премії-2020
01:43
У Луцьку розшукують семикласницю, яка не повернулась додому після школи
18 Вересня, П’ятниця
23:41
У Запоріжжі автомобіль влетів у рекламний щит і загорівся: троє людей загинуло
22:12
Розшукують 16-річного підлітка з Ківерцівського району, який не повернувся додому
21:52
Двоє підлітків у Нововолинську пошкодили дорожній знак
21:29
Нововолинське відділення екстреної медичної допомоги отримало спецавтомобіль
20:55
У Польщі виявили нелегальну фабрику сигарет: арештували 12 українців
20:24
Перерізала вени і виклала фото в соцмережі: 16-річна лучанка намагалась покінчити з життям
19:55
На дорогах Іваничівщини з початку року сталося 36 ДТП, 1 людина загинула
19:21
У МОЗ розробили новий протокол лікування коронавірусу
18:47
Фото дня: показали, як прибирають листя на стадіоні в Нововолинську
18:20
МОЗ оновив поділ України на карантинні зони: Нововолинськ – у помаранчевій, Володимир та Іваничі – у жовтій
17:51
«До мене йдуть люди, які хочуть щось змінити в своєму житті» – тату-майстриня з Володимира Римма Прут
17:18
Діткам із Володимира провели екскурсію пожежною частиною
Усі новини

Погода у Нововолинську та Володимирі