Вчені назвали тривалий сон смертельно небезпечним
20:59 | 7.08.2018 / Новини /
/
Коментарі відсутні
Група вчених з Кілського університету у Великобританії встановила, що тривалий сон збільшує ризик передчасної смерті.
Про це пише Journal of the American Heart Association.
Фахівці рекомендують спати не більше 7-8 годин на добу. Люди, які сплять близько 10 годин на день, схильні до передчасної смерті на 30 відсотків більше.
Також такий тривалий сон на 49% підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань, і на 56% – від інсульту.
У той же час, погана якість сну на 44% підвищує ризик розвитку коронарної недостатності. А відхилення від норми сну в меншу або більшу сторони може викликати хвороби серця.
