21 січня — Всесвітній день обіймів: маленький жест, що має велику силу
Щороку 21 січня у світі відзначають Всесвітній день обіймів — тепле й дуже людяне свято, яке нагадує нам про прості речі, що насправді мають велике значення. Обійми не потребують слів, пояснень чи особливих приводів.
Психологи неодноразово наголошують: під час обіймів у нашому організмі активується вироблення окситоцину — гормону, який відповідає за відчуття довіри, спокою та емоційної близькості. Саме тому після щирих обіймів ми часто відчуваємо полегшення, тепло й внутрішню рівновагу. Знижується рівень стресу, покращується настрій, з’являється відчуття безпеки.
Обійми — це своєрідна емоційна терапія, доступна кожному. Вони не потребують спеціальних умов, грошей чи підготовки — лише щирості.
Сьогодні для українців це має особливе значення. Ми живемо в час, коли психічне й емоційне здоров’я потребує не меншої уваги, ніж фізичне. Постійна напруга, переживання, тривоги виснажують, і саме прості прояви турботи допомагають триматися. Обійми стають способом підтримати близьких, подякувати, заспокоїти або просто бути поруч без зайвих слів.
Всесвітній день обіймів — це не лише про свято. Це нагадування: людяність починається з маленьких жестів. З посмішки, з теплого погляду, з простого обійму.
Тож сьогодні — обійміть рідних, друзів, коханих. А якщо маєте можливість — подаруйте трохи тепла навіть незнайомій людині. Можливо, саме цей жест стане для когось дуже важливим.
Всі фото у статті ілюстративні і створені за допомогою ШІ
Бо іноді обійми — це найкраща підтримка, яку ми можемо дати 🤍
Усе, що варто знати сьогодні – читайте у інтернет-виданні БУГ.
Читайте також:
