Арт-терапія – модно і корисно.

Один із засобів виглядати модно і жити в гармонії із собою – безперечно, арт-терапія. Термін терапія дещо насторожує, адже відразу асоціюється із лікуванням якогось захворювання. Хоча, насправді, арт-терапія швидше являє собою піклування про психологічне здоров’я людини та її емоційне самопочуття за допомогою мистецтва. Цю методику використовували ще в давнину, сьогодні вона стає невід’ємною частиною  психотерапевтичної, педагогічної та медичної практики. Семінари та тренінги з арт-терапії стають все більш популярними серед молодих людей, які впевнено ідуть в ногу з часом.

Як це не дивно, але саме образи спонтанної художньої творчості відбивають усі види підсвідомих процесів людини – страхи, бажання, мрії, спогади, конфлікти. Самі того не усвідомлюючи, люди які займаються творчістю, легше справляються з проблемами, виходять із стресів, не страждають фобіями, депресіями, нападами агресії, вміють любити себе та своє життя. Це все не порожні слова, про це говорять практичні результати  роботи спеціалістів із арт-терапії.

Можливість виражати себе через творчість закладена в кожній людині, якщо ж хтось із нас соромиться чи боїться виразити свій хист, це говорить про можливі емоційні та психологічні проблеми, які в свою чергу негативно впливають на наше самопочуття та зовнішній вигляд.

Якщо ж ви відчуваєте творчий потенціал до будь-якого виду мистецтва, знайте, вам потрібен лише крок для того щоб вивільнити емоційні імпульси і насолодитися навколишнім світом – беріть в руки пензлі, олівці, глину, полотно, тканину, гіпс, фотоапарати, музичні інструменти, чи що вам припаде до душі – і гайда перетворювати негативні емоції на позитивні. Це стовідсотковий рецепт гарного настрою, красивої посмішки, неймовірних емоції, успішної самореалізації, підвищення самооцінки, а інколи і ключ до професійного успіху.

Сьогодні, коли за вікном грудень і відчувається наближення свят, можна поєднати приємне з корисним. Приготувати подарунки своїми руками і влаштувати собі та близьким арт-терапію, це принесе  задоволення всім. Сьогодні поширені різні види технік, які доступні кожному: акриловий живопис, пастельний живопис, скрапбукінг, кардмейкінг, квілінг, декупаж, ліплення з моделіну, валяння, створення біжутерії та інші. На допомогу вам прийдуть простори інтернету, матеріалу предостатньо, так як зараз це дуже модно.

Акриловий живопис

Пастельний живопис

Скрапбукінг

Кардмейкінг

Квілінг

Декупаж

Валяння

Ліплення з моделіну