Омега-3 – користь та особливості впливу на організм
Поліненасичена жирна кислота Омега-3 є надзвичайно корисною для людського організму. Вона не синтезується в людському організмі та надходить у нього з їжі. Жирні кислоти є частиною клітинних мембран та кровоносних судин, забезпечують стабільність обміну речовин, а також підтримуються здоров’я серцево-судинної системи.
Але необхідно вивчити умови, за яких необхідний прийом жирної кислоти, а також які стани передують проблемам. Сьогодні омега 3 продається в аптеках і жодних проблем із прийомом не буде. Важливо заздалегідь проконсультуватися з лікарем, оцінити свої стани та знайти оптимальне дозування, за винятком зайвих проблем.
Користь Омега-3 для організму
Кожен може детально ознайомитися про користь жирних кислот і прийняти рішення щодо їх прийому:
- Зниження депресивного стану та тривожності. Ряд небажаних станів, таких як депресія, тривожність, млявість та перепади настрою для сучасної людини не є рідкістю. Тому Омега-3 дозволить зменшити симптоми та зробити терапевтичний ефект;
- Підтримка серця та судин. Регулярний прийом Омега-3 дозволить знизити рівень тригліцеридів та стабілізувати кров’яний тиск;
- Оптимізація обмінних процесів. Жирні кислоти допоможуть налагодити та прискорити метаболізм, а також виключити численні симптоми метаболічного синдрому;
- Поліпшення стану шкіри та волосся. Риб’ячий жир відіграє важливу роль у здоров’ї цих складових. Бар’єрні функції шкірних покривів суттєво покращуються, спадає запалення, а також є можливість позбутися сверблячки та дерматиту.
Це лише невеликий список сприятливої дії Омеги-3. На сайті https://anc.ua/ є можливість купити капсули цієї кислоти, вивчити правила прийому та навіть отримати додаткові рекомендації. Можливо стануть у нагоді вітаміни в комплексі і у відповідному розділі також можна з ними ознайомитися. Це допоможе налагодити роботу організму в цілому, якщо є декілька проблем або діагнозів.
Протипоказання та вікові обмеження
Не рекомендується приймати Омега-3, коли є індивідуальна непереносимість, алергічна реакція на конкретні препарати, а також спостерігаються проблеми зі згортанням крові. У будь-якому випадку перед початком прийому необхідно отримати консультацію лікаря.
Капсули Омега-3 можна приймати дорослим та дітям. Але у випадку з дітьми також потрібно отримати консультацію у лікаря та підготувати оптимальну дозу. У разі вагітних жінок прийом Омега-3 може призначатися лікарем для нормального розвитку плода та формування дитини.
