Книги, які вчать любити себе і чути тіло: топ-5 від майстрині масажу Мар’яни Рибки

Книжки можуть стати тим самим поштовхом, що допомагає змінити хід життя. Мар’яна Рибка, відома у Володимирі майстриня масажу, обрала п’ять своїх улюблених книжок, які допомогли їй відкрити нові сенси, повірити у власні сили й почати жити свідоміше.

Журналасти БУГу дізнались, сторінки яких книжок стають опорою у роботі над собою .

1. «Не вірте всьому, що думаєте» Джозеф Нгуєн
Ця книга вчить ставитися до власних думок критично та не дозволяти їм керувати життям. Для неї вона стала нагадуванням: думай про те, про що думаєш, бо думки матеріальні.

2. «Тією горою є ви» Бріяни Вест
Авторка мотивує приймати виклики та долати страхи, адже найбільша гора, яку ми маємо підкорити, – це ми самі. Мар’яна зізнається, що ця книга навчила її вірити у себе і в свої дії.

3. «Як стати жінкою, заради якої готові на все» Ванесси Кюрі
У книзі йдеться про те, що жінка має навчитися бути самодостатньою та щасливою без очікувань від інших. Для дівчини це розуміння, що ніхто нам нічого не винен, і варто перш за все навчитися самій собі усе давати.

4. «Мудрість жінки» Луїзи Хей
Ця робота допомагає знайти справжнє «я», позбутися застарілих переконань і жити в гармонії з собою. Майстриня каже, що книга стала для неї поштовхом спромогтися на більше й не боятися виходити за межі рамок «якою має бути жінка».

5. «Слухай своє тіло» Ліз Бурбо
Авторка пояснює, як емоції та думки впливають на наше фізичне здоров’я й навчає прислухатися до сигналів тіла. Для Мар’яни Рибки це нагадування, що наше тіло розумніше за нас, і потрібно навчитися його чути.

«Кожна з цих книг стала для мене маленьким кроком до себе, – вони допомогли мені відчути гармонію, стати впевненішою і знайти сили рухатися до мрій».