Відомий боксер і тренер В’ячеслав Узелков прочитав у Нововолинську лекцію про схуднення

13:24 | 9.08.2020 / Рубрика: Нововолинськ / Позначка: , , / 6 коментарів

8-го серпня у нововолинському ТРЦ «Forest» відбулася лекція боксера-професіонала В’ячеслава Узелкова. Він розповів про правильне харчування, схуднення та спорт.

На запрошення власника ТРЦ «Forest» Юрія Сиротюка відомий боксер, тренер телепрограми «Зважені та щасливі» відвідав Нововолинськ та прочитав лекцію.

За словами Узелкова, він вже давно не “бив грушу” після інсульту, проте часто ходить в зал, аби підтримувати форму, і це важливо.

Спортсмен поділився з присутніми своїм досвідом, розповів про нововведення в фітнесі, з чого починати свої заняття в залі, як правильно харчуватися та позбутись зайвих кілограмів.

“Головне в схудненні – це 50 на 50: поєднання фітнесу та харчування. Без спорту можливо схуднути, однак не так сильно, як того би хотілося. Їжею можливо тримати вагу. Але саме заняття фітнесом приводять тіло в тонус”, – розповів боксер.

За його словами, основа правильного харчування – їсти вчасно, не менше трьох разів на день та важити свою порцію. Тренер спростував міф про те, що здорова їжа – не смачна:

“Існує безліч смачних та корисних рецептів. Правильне харчування це смачно!”.

Вайбер
6 коментарі
  1. Класний кінотеатр

  2. А де масковий режим у форесті?)

  3. Сиротюк молодець,хоть щось для міста робить

  4. Як вам лекція?

  5. Сиротюк молодець,хоть щось робить

Додати коментар


Погляд

Чисті та прибрані цвинтарі – завдання громади
Знаєте, зараз дуже багато розмов точиться навколо того, хто більше виграє від доєднання – місто чи село, адже до Нововолинська доєднаються Грядівська та Грибовицька ...

Новини

21 Вересня, Понеділок
23:46
Керівників «Укрзалізниці» викрили на корупційній схемі
22:40
Жительці Поромова терміново необхідна фінансова допомога на лікування
22:18
Склали два адмінпротоколи: Держпродспоживслужба перевірила громадські заклади у Володимирі на дотримання умов карантину
22:15
На Ягодині утворилася величезна черга вантажівок
21:51
За п’яне кермування в Нововолинську зупинили керівника ДП «Волиньвугілля»
21:18
Двоє мешканців Любомльського району постануть перед судом за наркозлочини
20:41
Показали, як раніше виглядав ТРЦ «FORest» в Нововолинську 1
20:14
Акції протесту у Білорусі: МВС повідомило про майже 450 затриманих у неділю
19:46
Біля Західного Буга в Іваничівському районі зібрали близько 50 мішків сміття
19:12
У Ковелі водій Renault наїхав на пішохода: чоловік помер
18:43
Будь-яких переваг для чинного мера чи інших кандидатів надаватися не буде, – голова ТВК про перебіг виборчого процесу в Нововолинську 1
18:05
Прикордонник з Волині, який порівняв військових зі свиньми, вибачився
17:38
За крадіжку майже 2$ тисяч у роботодавця судитимуть неповнолітнього з Нововолинська
17:14
У Володимирі та районі повідомили про 4 нових випадки коронавірусу, аналізи були відібрані тиждень тому
16:42
У Нововолинську знову горіла будівля колишнього банку в центрі міста
16:19
Сподівався на виплату страховки у Польщі на майже 200 млн грн: українець інсценував свою смерть
15:42
ДП «Волиньвугілля» залишилося без керівника: Благута написав заяву 1
15:23
На автодорозі «Луцьк-Рівне-Устилуг» легковик на смерть збив 16-річну дівчину
14:42
У Нововолинську на коронавірус захворіли педагоги 6 навчальних закладів міста 3
14:15
У Луцьку в бусі виявили 20 тисяч пачок цигарок та 400 пляшок підробленого коньяку
Усі новини

Погода у Нововолинську та Володимирі