Визначили ТОП-5 продуктів, які помилково вважаються корисними на сніданок

03:52 | 25.09.2018 / Рубрика: Новини / Прокоментуй!

Для кожного продукту існує ідеальний час споживання. Деякі продукти, які вважаються корисними на сніданок, категорично не можна їсти після пробудження.

Портал 24apteka склав список цих продуктів.

1. Кукурудзяні пластівці

У рекламі показують, як діти та дорослі снідають кукурудзяними пластівцями. Проте оброблені пластівці містять мінімальну кількість клітковини, а ось цукру і швидких вуглеводів там занадто багато. Це викликає різкий стрибок і не менш різке падіння рівня цукру.

2. Вівсянка швидкого приготування

Більшість знає, що вівсянка на сніданок корисна для здоров’я. Проте тут не йдеться про вівсянку швидкого приготування, вівсяні пластівці чи інші каші.

Все тому, що вівсянка швидкого приготування містить мало клітковини, ніж справжня, а, отже, менше корисних мікроелементів.

3. Булочка з маслом

Хто відмовиться на сніданок з’їсти булочку з маслом? Це ж смак дитинства! Але не варто забувати, що калорійність такої булочки дорівнює 4 шматкам білого хліба.

Цей сніданок поганий тим, що містить високий рівень цукру, калорійність та низький вміст білка.

4. Тости

Це дуже популярний сніданок, проте він не містить білків. А через те, що тости смажать, людина відчує голод через годину.

5. Енергетичні батончики

Це популярний сніданок серед тих, хто просто не встиг поснідати вдома. Батончик можна купити у магазині та з’їсти по дорозі на роботу. І хоч такі продукти непогано насичують, вони не приносять жодної користі людині.

Батончики містять невелику кількість клітковини, але багато цукру.

Додати коментар


Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Погляд

20 людей стали лауреатами Премії Кабміну за досягнення молоді в розбудові країни. Один із них – я
«Якщо не я, то хто?!» Відповідь на це вічне питання: «Навіщо я роблю те, що роблю?». А тим часом я отримав премію Кабінету Міністрів за особливі досягнення молоді в розбудові ...

Новини

14 грудня, П’ятниця
12:12
Волонтерка Корпусу Миру зробила татуювання про перебування на Волині
11:43
У Любомлі переселяють райлікарню, щоб забрати з бюджету ОТГ 2 мільйони
11:13
У Володимирі-Волинському вшанували ліквідаторів аварії на ЧАЕС
10:32
У Торчині авто злетіло з траси
09:32
У США гроші випали на трасу та спричинили низку ДТП
08:26
На вихідних Україну накриють великі снігопади
06:12
На Закарпатті 10-річний хлопчик став свідком того, як старший брат зарізав їхню матір
04:37
Україна і НАТО підписали угоди про початок етапу співпраці з розмінування
02:04
Стало відомо, скільки українців мають посвідку на проживання в Польщі
13 грудня, Четвер
23:17
У Криму заарештували кримськотатарського активіста
22:31
Літак Порошенка везе військовий вантаж з НАТО
21:02
У США запроторили до в’язниці колишнього адвоката Трампа
20:17
Для покращення безпеки руху на дорогах України виділять 176 мільйонів євро
19:39
На Київщині відбулись масштабні навчання всіх органів системи МВС
19:20
На Львівщині військовий «КрАЗ» зіткнувся з мікроавтобусом: постраждали діти
18:58
У Іваничах встановлюють пам’ятник загиблим в АТО та під час Революції Гідності 7
18:11
За «нетактовне» ставлення до поліцейських можна піти під суд 6
17:31
Не подала декларацію: на Іваничівщині судили депутата сільради
17:00
10 «друзів» Насірова: чиновники, яких суд поновив на посаді в 2018 році
16:33
Росія просить в України «мирову» щодо газового спору
Усі новини