Визначили ТОП-5 продуктів, які помилково вважаються корисними на сніданок

03:52 | 25.09.2018 / Рубрика: Новини / Прокоментуй!

Для кожного продукту існує ідеальний час споживання. Деякі продукти, які вважаються корисними на сніданок, категорично не можна їсти після пробудження.

Портал 24apteka склав список цих продуктів.

1. Кукурудзяні пластівці

У рекламі показують, як діти та дорослі снідають кукурудзяними пластівцями. Проте оброблені пластівці містять мінімальну кількість клітковини, а ось цукру і швидких вуглеводів там занадто багато. Це викликає різкий стрибок і не менш різке падіння рівня цукру.

2. Вівсянка швидкого приготування

Більшість знає, що вівсянка на сніданок корисна для здоров’я. Проте тут не йдеться про вівсянку швидкого приготування, вівсяні пластівці чи інші каші.

Все тому, що вівсянка швидкого приготування містить мало клітковини, ніж справжня, а, отже, менше корисних мікроелементів.

3. Булочка з маслом

Хто відмовиться на сніданок з’їсти булочку з маслом? Це ж смак дитинства! Але не варто забувати, що калорійність такої булочки дорівнює 4 шматкам білого хліба.

Цей сніданок поганий тим, що містить високий рівень цукру, калорійність та низький вміст білка.

4. Тости

Це дуже популярний сніданок, проте він не містить білків. А через те, що тости смажать, людина відчує голод через годину.

5. Енергетичні батончики

Це популярний сніданок серед тих, хто просто не встиг поснідати вдома. Батончик можна купити у магазині та з’їсти по дорозі на роботу. І хоч такі продукти непогано насичують, вони не приносять жодної користі людині.

Батончики містять невелику кількість клітковини, але багато цукру.

Додати коментар


Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Погляд

Здорове харчування – тренд чи дійсно користь?
Напевно лише лінивий нічого не чув про здорове харчування(ЗХ). Адже ледь не в кожному ток-шоу розповідають про ПП,«правильное питание» так його називають російською. Тренд це ...

Новини

21 жовтня, Неділя
22:02
В Україні впродовж року було вдвічі збільшено незаконний збут зброї
21:42
Парубій заявив, що рішення підняття ціни на газ для населення є не популярним, але неминучим 1
20:16
Італія підсилила охорону кордону через інцидент з Францією
19:21
Осіннє Благодатне: селище з висоти пташиного польоту 1
19:04
Трамп заявив, що США вийдуть із договору про ядерні озброєння
18:40
Показали відео розстрілу студентів і викладачів під час Керченської трагедії
17:29
У Харківській області загорілись склади із насінням соняшника і пшеницею
16:14
На Донбасі «самоліквідувався» бойовик: в ЗСУ показали фото
15:18
У Києві пройшла акція до Дня боротьби з торгівлею людьми
14:29
У Лондоні 700 тисяч мітингувальників вимагали нового референдуму
13:22
У США спустили на воду дві нові ударні атомні субмарини класу Virginia 1
12:14
Під час виборів у Афганістані загинуло щонайменше 25 осіб
11:28
Збірна України завоювала першу медаль на Іграх Нескорених
10:41
Марихуана принесла Канаді більше мільйона доларів в перший день легальних продажів
09:04
У ДТП на Львівщині загинув патрульний поліцейський
08:44
На Закарпатті вночі з’явились білборди з написом «Зупинимо сепаратистів»
07:37
Місячний метеорит продали за 600 000 доларів
06:10
Показали фото загиблих під час стрілянини в Керчі
05:23
Андрій Макаревич записав іронічну пісню у відповідь на виступ Путіна на Валдаї
01:46
В Одеській області зіткнулись 5 автомобілів, одна людина загинула
Усі новини