Активні фізичні зменшують ризик передчасної смерті – вчені

01:55 | 13.01.2018 / Рубрика: Новини / Прокоментуй!

Кардіологи з Південно-західного медичного центру Університету Техасу дійшли висновку, що фізичні вправи допомагають боротися зі старінням серцево-судинної системи і зменшують ризик передчасної смерті.

Результати досліджень представлені на сайті MedicalXpress.

Фахівці провели експеримент з двома групами людей середнього віку, загальною чисельністю 50 осіб.

Перша група протягом двох років займалася активними фізичними вправами, друга – йогою.

При цьому тренування, які проводилися 4-5 разів на тиждень, тривали, переважно, 30 хвилин, за винятком тренувань тривалістю в одну годину, коли випробовувані приділяли час прогулянок, аеробіки, їзді на велосипеді або тенісу. Протягом перших трьох місяців виконувалися вправи помірної інтенсивності, а через 10 місяців – високої.

Результати дослідження показали, що у людей з першої групи споживання кисню під час фізичної активності зросла на 18 відсотків, а гнучкість серцевого м’яза підвищилася на 25 відсотків.

Додати коментар


Погляд

Депутатcька комісія спрацювали як належить – ПанКурчак смердітиме дещо менше
Вже півроку діє тимчасова комісія по контролю за дотриманням норм охорони навколишнього середовища промисловими підприємствами Нововолинська. Ми збирались перед сесією та ...

Новини

18 червня, Понеділок
11:56
У Польщі туристичний автобус потрапив у ДТП: двоє загинули, 16 травмовані
11:11
У львівському парку знайшли тіло молодого чоловіка
10:47
СБУ відкрила справу за фактом затримання активістами бойовика Лусваргі
09:45
Максим Киричук знову став прокурором Волинської області
09:19
Грози очікуються на заході України
09:01
ДП «Волиньвугілля» та Нововолинська шахта №1 – серед підприємств, які найбільше боргують виплату зарплати
08:23
В Україні хочуть змінити правила виїзду за кордон дітей розлучених батьків 1
07:21
На Церері знайшли нові докази органічного життя
04:48
Медиків Нововолинська привітали з професійним святом
02:45
Вейпи загрожують залежністю, раком та розладом психіки у підлітків
00:41
Чоловік, який випав з вікна луцької багатоповерхівки знаходиться у реанімації
17 червня, Неділя
23:34
Партію сигарет у восьми валізах намагалися потягом переправити до Польщі
22:59
В Україні стало менше катувань – Нільс Мельцер
22:27
Працюю без політики, – Ігор Гузь під час зустрічі з освітянами Нововолинська
21:21
Нововолинська гімназія перемогла у всеукраїнському конкурсі
20:22
Сміття зі Львова скинули посеред села на Чернігівщині
18:59
Поліція: у “Марші рівності” в Києві взяли участь близько 3 тисяч осіб 5
18:17
У Луцьку випав чоловік з 6 поверху
17:15
На Рівненщині шестеро дітей постраждали у ДТП
16:08
У Луцьку автобус Нацгвардії протаранив позашляховик
Усі новини