Активні фізичні зменшують ризик передчасної смерті – вчені

01:55 | 13.01.2018 / Рубрика: Новини / Прокоментуй!

Кардіологи з Південно-західного медичного центру Університету Техасу дійшли висновку, що фізичні вправи допомагають боротися зі старінням серцево-судинної системи і зменшують ризик передчасної смерті.

Результати досліджень представлені на сайті MedicalXpress.

Фахівці провели експеримент з двома групами людей середнього віку, загальною чисельністю 50 осіб.

Перша група протягом двох років займалася активними фізичними вправами, друга – йогою.

При цьому тренування, які проводилися 4-5 разів на тиждень, тривали, переважно, 30 хвилин, за винятком тренувань тривалістю в одну годину, коли випробовувані приділяли час прогулянок, аеробіки, їзді на велосипеді або тенісу. Протягом перших трьох місяців виконувалися вправи помірної інтенсивності, а через 10 місяців – високої.

Результати дослідження показали, що у людей з першої групи споживання кисню під час фізичної активності зросла на 18 відсотків, а гнучкість серцевого м’яза підвищилася на 25 відсотків.

Додати коментар


Погляд

Кількість ігрових автоматів у Володимирі-Волинському чомусь аж ніяк не хоче зменшуватись, а навпаки
Вже неодноразово порушувалась тема ігрових автоматів у місті, кількість яких чомусь аж ніяк не хоче зменшуватись, а навпаки. З одного боку, вони жодної ролі не відіграють для ...

Новини

18 січня, Четвер
03:32
Бійку змій з поїданням переможеного зняли на відео
01:26
Блогер розповів про спосіб “вбити” всякий iPhone
00:14
Microsoft зробить платним перехід з Windows 8.1 на 10
17 січня, Середа
23:25
У Мексиці дайвери знайшли реліквії майя
22:22
Соліста балету Львівської опери звинувачують у сеператизмі
21:46
На Волині від запалення легень раптовово померла 17-річна студентка
20:46
Працівникам «Волиньвугілля» частково погасили борг із зарплати
19:21
Вийшла друком книга про відомих волинян сучасності
18:11
Суд оштрафував директора НАБУ за позовом НАЗК
17:44
Надзвичайники нагадують правила безпечного купання на Водохреща
17:12
У восьми областях України очікується суттєве погіршення погодних умов
16:16
Дружина відомого футболіста Артема Федецького презентувала колекцію одягу у Берліні 1
16:11
НАБУ викрило схему розкрадання газу на 1,4 млрд грн
15:57
Оприлюднили результати проекту «Шлюб за добу» на Волині 1
15:51
“А ви що, були в АТО?”. Рідні загиблих бійців Іваничівщини розповіли, як в установах реагують на їх статус і пільги
15:27
На Житомирщині колоди з лісовозу влетіли у автобус з пасажирами 1
14:57
В Україні від кору померла ще одна людина
14:34
Простий хлопець з Іванич керує власною піцерією в Римі та судить кулінарні змагання 1
14:08
Фонд держмайна готується до продажу ВАТ “Остнастки”
13:48
Син екс-прокурора зі своєю співмешканкою обкрадав дачі у Володимир-Волинському районі 1
Усі новини