Активні фізичні зменшують ризик передчасної смерті – вчені

01:55 | 13.01.2018 / Рубрика: Новини / Прокоментуй!

Кардіологи з Південно-західного медичного центру Університету Техасу дійшли висновку, що фізичні вправи допомагають боротися зі старінням серцево-судинної системи і зменшують ризик передчасної смерті.

Результати досліджень представлені на сайті MedicalXpress.

Фахівці провели експеримент з двома групами людей середнього віку, загальною чисельністю 50 осіб.

Перша група протягом двох років займалася активними фізичними вправами, друга – йогою.

При цьому тренування, які проводилися 4-5 разів на тиждень, тривали, переважно, 30 хвилин, за винятком тренувань тривалістю в одну годину, коли випробовувані приділяли час прогулянок, аеробіки, їзді на велосипеді або тенісу. Протягом перших трьох місяців виконувалися вправи помірної інтенсивності, а через 10 місяців – високої.

Результати дослідження показали, що у людей з першої групи споживання кисню під час фізичної активності зросла на 18 відсотків, а гнучкість серцевого м’яза підвищилася на 25 відсотків.

Додати коментар


Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Погляд

20 людей стали лауреатами Премії Кабміну за досягнення молоді в розбудові країни. Один із них – я
«Якщо не я, то хто?!» Відповідь на це вічне питання: «Навіщо я роблю те, що роблю?». А тим часом я отримав премію Кабінету Міністрів за особливі досягнення молоді в розбудові ...

Новини

14 грудня, П’ятниця
06:12
На Закарпатті 10-річний хлопчик став свідком того, як старший брат зарізав їхню матір
04:37
Україна і НАТО підписали угоди про початок етапу співпраці з розмінування
02:04
Стало відомо, скільки українців мають посвідку на проживання в Польщі
13 грудня, Четвер
23:17
У Криму заарештували кримськотатарського активіста
22:31
Літак Порошенка везе військовий вантаж з НАТО
21:02
У США запроторили до в’язниці колишнього адвоката Трампа
20:17
Для покращення безпеки руху на дорогах України виділять 176 мільйонів євро
19:39
На Київщині відбулись масштабні навчання всіх органів системи МВС
19:20
На Львівщині військовий «КрАЗ» зіткнувся з мікроавтобусом: постраждали діти
18:58
У Іваничах встановлюють пам’ятник загиблим в АТО та під час Революції Гідності 7
18:11
За «нетактовне» ставлення до поліцейських можна піти під суд 6
17:31
Не подала декларацію: на Іваничівщині судили депутата сільради
17:00
10 «друзів» Насірова: чиновники, яких суд поновив на посаді в 2018 році
16:33
Росія просить в України «мирову» щодо газового спору
15:50
У Володимирі-Волинському відбулося засідання міськрайонної Ради регіонального розвитку 1
15:14
Держслужбовцям розсилали «вірусні» листи від імені НАЗК
14:45
13 в’язнів з терористичної «ДНР» передали Україні
14:05
В регіональному сервісному центрі МВС Нововолинська зареєстрували 76 «євроблях»
13:56
Потяг Ковель-Київ зупинився через аварійну ситуацію
13:21
Автобаза ДУСі купила Мерседеси по $600 тисяч
Усі новини