Активні фізичні зменшують ризик передчасної смерті – вчені

01:55 | 13.01.2018 / Рубрика: Новини / Прокоментуй!

Кардіологи з Південно-західного медичного центру Університету Техасу дійшли висновку, що фізичні вправи допомагають боротися зі старінням серцево-судинної системи і зменшують ризик передчасної смерті.

Результати досліджень представлені на сайті MedicalXpress.

Фахівці провели експеримент з двома групами людей середнього віку, загальною чисельністю 50 осіб.

Перша група протягом двох років займалася активними фізичними вправами, друга – йогою.

При цьому тренування, які проводилися 4-5 разів на тиждень, тривали, переважно, 30 хвилин, за винятком тренувань тривалістю в одну годину, коли випробовувані приділяли час прогулянок, аеробіки, їзді на велосипеді або тенісу. Протягом перших трьох місяців виконувалися вправи помірної інтенсивності, а через 10 місяців – високої.

Результати дослідження показали, що у людей з першої групи споживання кисню під час фізичної активності зросла на 18 відсотків, а гнучкість серцевого м’яза підвищилася на 25 відсотків.

Додати коментар


Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Погляд

В американському містечку Пенсакола три керівника і лише сім депутатів
Підходить до завершення дуже насичена поїздка до маленького містечка Пенсакола, штат Флорида. Це місто має 53 тис. жителів, де живуть хороші і веселі люди. Програма була дуже ...

Новини

25 вересня, Вівторок
09:42
На Київщині накрили нарколабораторію з виготовлення амфетаміну
09:04
Чутки над БУГом: що робив Добкін у Володимирі-Волинському? 2
08:23
Луценко подасть до суду на видання, які написали про покупку генпрокурором вілли на Сейшелах
07:41
П’яний чоловік у Луцьку під час сварки зарізав людину
06:37
На Полтавщині маршрутка зіткнулася з молоковозом
03:52
Визначили ТОП-5 продуктів, які помилково вважаються корисними на сніданок
01:23
В Україні імпорт авто зріс майже на третину
24 вересня, Понеділок
23:17
На Рівненщині затримали водія маршрутки у нетверезому стані
22:29
На станції Одеса-Застава-1 на даху поїзда загинув 11-річний хлопчик
21:54
Під Луцьком трапилася смертельна ДТП з кількома автівками
21:32
У Ковельському районі в деяких навчальних закладах виявили непридатну для споживання воду
20:48
Суд тимчасово відсторонив президента Молдови від посади
20:21
Компанію Versace продали за 2 мільярда доларів
19:57
На Закарпатті вантажівка злетіла з мосту: водій загинув на місці
19:22
Лукашенко наказав посилити кордон з Україною через контрабанду зброї
18:49
У Свійчеві Оваднівської ОТГ відсвяткували День села
18:14
Слідство розглянуло 5 версій нападу на Олега Михайлика, серед них – громадська діяльність та особисті стосунки
17:56
Вероніку Дідусенко позбавили титула «Міс Україна-2018» через наявність сина
17:23
Нововолинська команда привезла перемогу з футбольного фестивалю в Ковелі
16:58
Начальниця волинського земельного кадастру з підлеглими вкрала понад мільйон гривень та втекла в Аргентину 1
Усі новини