Актриса Шерон Стоун показала корисну вправу для зміцнення легенів

13:24 | 4.04.2020 / Рубрика: Борщ / Прокоментуй!

Епідемія коронавірусу змусила багатьох згадати про здоров’я легенів, оскільки їхній функціональний стан безпосередньо пов’язаний з ризиком ускладнень Covid-19. Актриса Шерон Стоун серйозно поставилася до цих застережень, тому зміцнює свої легені за допомогою дихальних вправ.

Ними вона поділилася з фанатами в інстаграмі, – інформує Апостроф.

Вправа 62-річної актриси складається з 4 кроків:

  • Крок 1: Глибоко і повільно вдихніть, рахуючи до 10.
  • Крок 2: Опустіть дихання вниз, до живота, і тримайте видих, рахуючи до 10.
  • Крок 3: Видихайте повітря, рахуючи до 10.
  • Крок 4: Ще раз затримайте дихання, рахуючи до 10.

Свою інструкцію Шерон доповнила відео, тому ви можете робити вправу, повторюючи за нею.

https://www.instagram.com/p/B-ax8CLpjc8/?utm_source=ig_embed

Знамениті друзі і шанувальники подякували їй за інформацію, тоді як інші в розділі коментарів відзначили, що вони виконують ці вправи для боротьби з нападами паніки і астми.

Додати коментар


Погляд

От чому так? Усім можна, а нам – ні!
Я роздратована. Ви навіть не уявляєте, як сильно… От чому так? Усім можна, а нам – ні?! Як це?! Я про те, що з 22-го травня ніби мали дати дозвіл на проведення тренувань в ...

Новини

25 Травня, Понеділок
01:29
Сили НАТО майже 300 разів перехоплювали літаки РФ в повітряному просторі Європи у 2019 році
24 Травня, Неділя
23:28
У МЗС заявили, що звільнили українців, яких два місяці тому захопили пірати біля Африки
22:40
Наступного тижня в Україні прогнозують дощі та грози
21:57
У Києві на Майдані, Луцьку та Сумах протестували проти політики Зеленського щодо війни на Донбасі 1
20:55
У РФ заявили, що розслідують понад 300 справ «за фактами обстрілів Донбасу»
19:59
Китай погодився на міжнародне розслідування походження COVID-19
18:58
У соцмережах обговорюють відео, де дитина катається на самокаті на обеліску Слави у Володимирі-Волинському 7
17:34
Красуня БУГу: інстаблогерка та співачка Тетяна Литвиненко з Нововолинська 1
15:30
COVID-19 виявили ще в одного працівника Володимир-Волинської птахофабрики
14:37
Уряд Польщі дозволив в’їзд до країни учням та студентам
13:54
У МОН представили ТОП-10 досліджень українських полярників на станції «Академік Вернадський»
12:59
ООС: збройні формування РФ 11 разів обстрілювали позиції із забороненої зброї, є поранений
11:56
Відповідальним за збиття українського літака біля Тегерана є оператор ракетної системи – міністр оборони Ірану
10:56
У Нововолинську, Володимир-Волинському та Іваничівському районах 24 травня зафіксовано по одному випадку COVID-19
10:50
На Волині підтвердили 771 випадок COVID-19: за добу – 12 нових
10:24
В Україні 24 травня зафіксували 20 986 випадків COVID-19
09:10
На «Ягодині» у вантажівці з гуманітарною допомогою знайшли контрабандний товар на 100 тисяч гривень
08:12
Очільник ЦГЗ розповів про картину хворих на COVID-19, масове тестування та скандал з українськими тестами
07:31
Опублікували світлини польотів севастопольсько-волинських соколів
06:23
У Франції діти під час гри знайшли золоті зливки вартістю сто тисяч євро
Усі новини

Погода у Нововолинську та Володимирі